Βελτιώστε Την Όραση Σας Φυσικά Με 7 Τροφές & Ασκήσεις!

Ανακαλύψτε πως να βελτιώσετε την όραση σας φυσικά με 7 τροφές & ασκήσεις, που θα σας βοηθήσουν να διορθώσετε τα προβλήματα των ματιών και να αποφύγετε μελλοντικές δυσάρεστες καταστάσεις.

Παρά το ότι δεν υπάρχουν αποδεδειγμένοι τρόποι για να βελτιώσετε πλήρως την όραση σας χωρίς κάποια χειρουργική επέμβαση ή με διορθωτικούς φακούς, υπάρχουν όμως πολλοί τρόποι για να την βελτιώσετε.

Η υγεία των ματιών σας θα βοηθήσει με φυσικό τρόπο στην προώθηση της καλής όρασης, επιλέγοντας απλά μερικές εξαιρετικές τροφές και ασκήσεις για τα μάτια.

Οι τροφές αυτές θα βοηθήσουν στην καλύτερη υγεία των ματιών, ενώ κάνοντας καθημερινές ασκήσεις για τα μάτια, μπορεί να συμβάλει στη μείωση της πίεσης και την ενίσχυση των μυών τους.

Επιπλέον, η κατανάλωση υγιεινών γευμάτων με καλές πηγές βιταμινών και μετάλλων θα είναι επίσης επωφελής για την όραση σας.

Ακολουθήστε τους 7 αυτούς φυσικούς τρόπους για να βελτιώσετε την όραση σας και καλή επιτυχία!!

🔹ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΘΕ ΔΕΥΤΕΡΑ! ♥

🔹Βρείτε με στο Blog μου και στα Social Media:

🔹Λίγα λόγια για μένα:
Καλωσορίσατε στο κανάλι μου! Είμαι η Δήμητρα Νάσιου, μένω στον πανέμορφο Βόλο και είμαι η δημιουργός και εκδότρια της ιστοσελίδας Rogmes (Ρωγμές). Χαίρομαι να βοηθώ τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή τους, παρέχοντας χρήσιμες πληροφορίες.
Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά και να χαίρεστε όσους αγαπάτε!
Πολλά πολλά φιλιά!!! ♥♥
Δήμητρα

🔹ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ:
ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΩΣ ΓΝΩΜΗ ΤΗΣ ΔΗΜΗΤΡΑΣ ΝΑΣΙΟΥ & ΤΙΣ ROGMES. ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΙΣΩΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ.
Είναι μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποσκοπούν στην παροχή ιατρικών ή φαρμακευτικών συμβουλών ή οποιασδήποτε θεραπείας. Όλοι οι θεατές αυτού του περιεχομένου πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους ή τους ειδικευμένους επαγγελματίες υγείας σχετικά με θέματα υγείας.
Ειδικά εκείνοι οι ακροατές που παίρνουν συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε συνταγή ομορφιάς, υγείας, πρόγραμμα διατροφής, αποτοξίνωσης, συμπληρώματος διατροφής ή τρόπου ζωής.

#όραση #μάτι #υγεία

[ΒένιαΝταλιάνη]

Καλησπέρα Προσπαθώ να βρω χρόνο να δω τα προηγούμενα βίντεο ή συμβουλές είναι πολύ σημαντικές!!Ευχαριστώ πολύ να είσαι πάντα καλά καλό ξημέρωμα Κυριακής ξημέρωμα Κυριακής!!❤❤❤❤❤❤😘😘😘😘👏👏👏👏

[ΡάνιαΣτυλιάδου]

Πολύτιμο (τόσο, όσο και η ίδια η υγεία των ματιών μας) το σημερινό βίντεο. Πραγματικά δεν έχω λόγια να σε ευχαριστήσω για την αναλυτική και απολύτως διαφωτιστική σημερινή σου παρουσίαση. Για εμένα όπως και για όλους όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα με την όρασή τους, τα δεδομένα που παρακολουθήσαμε σήμερα αποτελούν, πραγματικά, πολύτιμο σύμμαχο.
Προσωπικά, ότι έχω μάθει για τη σχέση τροφών-ματιών τα έμαθα από εσένα και σε ευχαριστώ πολύ γι’ αυτό.
Καλησπέρα Δήμητρα και καλησπέρα σε όλη την παρέα των Ρωγμών.
Σήμερα είμαι super happy μετά την παρακολούθηση του βίντεο και ανυπομονώ να βάλω σε εφαρμογή όσα περισσότερα πράγματα μπορώ (κοντά στα αγαπημένα μου πλέον δαμάσκηνα).
Σε ευχαριστώ πολύ πολύ 💕
Να έχει μία υπέροχη ημέρα και μια πανέμορφη εβδομάδα💕

[elven]

Καλησπέρα και καλή εβδομάδα, αγαπημένη μου Δήμητρα. Ήδη κάνω την τελευταία άσκηση, κρατώντας τη μπέμπα αγκαλιά! Σούπερ οι ασκήσεις και ωραία τα τρόφιμα και τα ροφήματα. Ναι σε όλα! Έχεις την αγάπη όλης της οικογένειας👨‍👩‍👧‍👦💕

[ΝτιναΚαραγιαννακη]

Κυρία Νασιου ευχαριστουμε για τις προσπάθειες ενημέρωσης Πού μάς κάνετε για όλα τα σημαντικά θέματα υγειας

[donikapapas]

Σε ευχαριστούμε πάρα πολύ κυρία Δήμητρα για το χρήσιμο βίντεο να είσαι καλά

[stellalazaridou]

Χαίρομαι που σε ακούω
Να είσαι καλά για της Συμβουλές
😍👍

[simisakogiorgis]

Τα βίντεο της Δήμητρας μες το Youtube σαρώνουν κι' εκείνοι απου τα θωρούν ...το σώμα βελτιώνουν !!! Ευχαριστούμε αρχόντισσα !!!

[billybull]

Καλή βδομάδα Δήμητρα και καλό μήνα!!
Πολλά πολλά φιλιά!!
Καλό απόγευμα!!!
Θα δω άλλη ώρα το βίντεο!!
Πολύ χρήσιμο!!
Αρχίζουμε να μην βλέπουμε τα μικρουλικα γράμματα!!😄
Φιλιά!!!💕🌹♥️❤️🧡💛💚💙💜🍓🍉😄

[maryalexis]

Υπέροχες ωφέλιμες συμβουλές. Είσαι ενα διαμάντι μας έχεις βοηθήσει πολλές φορές να καλυτερέψει η υγεία μας να είσαι καλά 😃💕💕👏

[christinapanagiotidou]

Καλημέρα και καλό μήνα μήνα Δήμητρα ευχαριστώ πολύ για το βίντεο!!

[Efrosini]

Εξαιρετικο το βιντεο σου Δημητρα μου.Την καλησπερα μου !!

[nitsaantoniades]

Bravo congratulations thanks for your help ❤️

[ΡιαΚαρασουλα]

Αγαπημένη σου!!!!τι να πω...;;;;είσαι τόσο μας βοηθάει νομίζω πως το Θα ακολουθήσω όλα αυτά για το παιδί μου κ Που είναι 17 χρονών που σου έχω πει.!!όσο για δεν πολύ ασχολούμαι με τον εαυτό μου...!!!είμαι άλλωστε στην εμμηνόπαυση..όποτε υπάρχουν πολλά θεματακια....είμαι ψυχή μου 52 χρονών., κ σίγουρα υπάρχουν αγάπη μου, τα φιλιά

[ΗλίαςΠαπουτσής-ψξ]

Γεια σας κ καλο Μήνα αύριο. Παρα πολύ ωραίο το σημερινό θέμα στο video ιδιαίτερης σημασίας .Ευχαριστούμε πολύ για όλες τις συμβουλές πού μάς δίνετε.

[YouTubeM..................]

Αχ κοριτσι μου τι θα καναμε χωρις εσενα;Να εισαι καλλα και παντα να μας συμβουλεβης σε θεματα υγειας.Σε ευχαριστουμε.

[vasokantzou]

ΜΟΥ ΑΡΕΣΗ ΜΟΥ ΑΡΕΣΗ ΠΟΛΛΗ ΚΑΛΟ ΜΕΣΗΜΕΡΗ 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏

[stavroullak]

Πολύ καλό μου αρέσει οι παλιοί έλεγα είμαστε καλά αναλόγως τη τρώμε