Você sempre corre para dar conta de tudo?

Durante muito tempo, sua vida foi um atropelo: acordar no susto, correr contra o relógio, riscar obrigações da lista, pular refeições. Academia? Não dá tempo! O descanso, um luxo raro programado uma vez por ano, nas férias. E na correria, o corpo se acostumou ao piloto automático.

E quando a exaustão e a ansiedade pedem pausas e você obrigatoriamente diminui o ritmo… vem o vazio. A inquietação toma espaço. A pausa parece um cr¥me. É que, depois de anos sem parar, o relaxamento parece estranho. O descanso parece perda de tempo. E ficar presente no agora, sem se preocupar com o futuro parece impossível.

E quando você desacelera se sente culpada. Seu corpo e sua mente se recusam a relaxar. Abrir um livro e mergulhar na leitura, sentar e assistir a algo sem culpa, são tarefas difíceis. A agitação interna não deixa.

Muitas mulheres, ao desacelerarem, se deparam com incômodos. Sentam e logo lembram da roupa para guardar e logo vem aquela voz crítica interna: você está procrastinando, está perdendo tempo. Mas nem sempre é procrastinação. É o corpo pedindo pausa, é ele avisando que a idade chegou e você está no limite.

Lá dentro, há uma parte sua - a criança interior cansada - exausta de buscar a perfeição, cuidar de tudo e de todos. Aquela menina que aprendeu, ainda cedo, que só seria amada e aceita se fosse boazinha, certinha.
Hoje, essa criança vive em você, ainda pedindo permissão para simplesmente existir, sem precisar dar a sua essência em troca.

Mas existe outro caminho. E ele exige que a gente aprenda novas habilidades,
a de desacelerar sem culpa,
a de ficar no momento presente e viver o agora,
a descansar sem justificar,
a de cuidar de si primeiro.

Desacelerar não é perder tempo. É se reconectar com o que alimenta a sua alma. É preciso aprender a descansar. Deixar a paz entrar.

A paz precisa de treino. Sim, dá trabalho no começo porque é uma nova habilidade. E quando a paz chegar, você vai aprender que descansar também é produtivo. Você terá mais clareza mental e você saberá: não era procrastinação. Era seu corpo, a sua criança interior pedindo socorro. E finalmente você se perguntará como aguentou tanto tempo.
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[rosangelasanches]

Estou nesta fase. Estou gostando muito de ter o tempo para minhas questões pessoais. 😊

[MariahortenseDaSilva]

Há. Tantos anos. Que. Nao. Sei. O
Que. É. Paz 😮❤

[simonetruguilosanches]

Grande verdade😢 Às vezes, fico até meio perdida

[MariahortenseDaSilva]

A. Gente. Acelera. Porque. Tudo. Fas. Falta. Na. Vida. Senão. A. Gente. Vai. Murrendo. Aos. Poucos.😮❤.

[ShírleiMaza]

Verdade mas tá difícil e muita coisa 😅😅😅

[TerezinhadeHolandaCavalcanti]

Só mulheres?! Homens passam por tudo isso pra sustentar a família! Principalmente se tiver muitos filhos! Vivem ansiosos, correndo para dar conta de tudo!❤

[sheilaandrade]

Eu estou aprendendo na prática e estou me sentindo leve e em paz…precisamos NOS permitir

[janecome]

Verdade a paz se pratica quem não conhece não busca, mas chega um tempo k o corpo grita e instintivamente a busca pela paz chega na sua vida

[mariapitanga]

Parece que foi pra mim está msg...mas difícil desacelerar

[marinatak]

Morando sozinha não preciso dar conta de tudo pros outros....
Morando sozinha...queria tirar uns dias de folga....mas, sempre acho coisa pra fazer....putz

[mariamargaridarodrigues]

Quero chegar nesse nível, não estar nem aí 😊
Sou muito agitada, preciso desacelerar😊

[angelamariasa]

Eu, agora com 57 anos treinando isso 😢

[nadiasouza]

Eu era umas das
Que Sérvia a todos
Sem tempo para mim
Hoje parei nao dá mais

[IaraTavares-mqkh]

Eu sou mulher não gosto de receber ordem ninguém nessa terra vai me mandar eu sou eu e mais eu mando e não peço e acabou