TRIVIKRAMĀSANA - preparazione con la sedia

In alcune posizioni in piedi (come questo Parśvottanāsana sulla sedia) impariamo l’allineamento del bacino e l’azione degli arti inferiori necessarie anche per posizioni più complesse, come appunto Trivikramāsana.

Le posizioni più avanzate passano sempre da una revisione delle basi!

Vuoi apprendere come preparare questa posizione in modo sicuro, evitando di farti male?

Accedi al videocorso HIP OPENING ASANA CLASSES o alla singola lezione dedicata specificatamente a Trivikramāsana.

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[mariaimmacolatamangia]

Bravissima Martina e grazie per tutto ciò che condividi 🙏🏼

[angelo-ennn]

Starei giornate intere solo a guardarti 😅