Хатха Йога (комплекс №9)

preview_player
Показать описание
Занятия по хатха-йоге, в Посольстве Индии в Республике Беларусь, город Минск.

(Лёгкий и средний уровень)

Структура занятия:

Суставная гимнастика
Дыхательная гимнастика (активирующая)
Комплекс приветствие солнцу
Комплексы асан стоя, сидя и перевёрнутые
Дыхательная гимнастика (расслабляющая)
Глубокое расслабление лёжа (шавасана)

with CameraFi Live
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Павел, спасибо за практику🙏 Продуктивно позанимались🫶🪷

olya