filmov
tv
Smid en 🍔 i kommentarfeltet, hvis du elsker burgere lige så meget som mig!!🤤😍
Показать описание
Smid en 🍔 i kommentarfeltet, hvis du elsker burgere lige så meget som mig!!🤤😍
FIND HELE OPSKRIFTEN HERUNDER👇
Drømmer du om en burger, der smager lige så godt som din yndlings fastfood, men som samtidig er fyldt med næring og mæthed? 🤔 Denne hjemmelavede Beast McDonald Hamburger er svaret! 🍟 Fyldt med protein og skabt til at mætte dig langt mere end den traditionelle McDonald’s burger – uden at gå på kompromis med den klassiske smag, du elsker. 🙌😱
Samlet tid: 15 minutter.
Antal: 1 stk.
(Ingrediensliste)
10g (~2 tsk) Sennep (valgfri)
20g syltede agurker
20g (~1.5 spsk.) Tomat Ketchup, (valgfri)
30g (¼ stk.) Løg/salatløg
50g Brioche burgerbolle (1 stk.)
200g Hakket oksekød, 3-7% fedt
(Fremgangsmåde)
1. Form det hakkede oksekød til en bøf. Sørg for, at den er lidt større end bollen, da bøffen trækker sig sammen under stegning. Krydr den med salt og peber på begge sider.
2. Varm en pande op ved høj varme. Når panden er godt varm, tilsæt en smule olivenolie. Læg bøffen på panden, og steg den i ca. 3-4 minutter på hver side for en medium stegning.
3. Mens bøffen steger, kan du skære brioche-bollen over og riste indersiden let på en pande eller i ovnen, indtil den er gylden og sprød.
4. Hak løget fint, og skær de syltede agurker i tynde skiver, hvis de ikke allerede er det.
5. Byg hamburgeren - Smør den nederste del af bollen med ketchup og sennep. (Man kan også bruge en kalorielet chili mayo i stedet for sennep)
- Læg bøffen ovenpå.
- Tilføj de hakkede løg og skiver af syltede agurker.
- Smør den øverste del af bollen med ketchup og sød sennep. (Man kan også bruge en kalorielet chili mayo i stedet for sennep)
6. Sæt burgeren sammen, og server straks!
(Næringsindhold)
- 468 Kcal
- 51g protein
- 33g kulhydrat
- 14g fedt
👉 Klar til at tage det første bid af din nye favoritburger? 😜 Følg @jensthebeast1 for flere sunde twists på klassiske fastfood-retter!❤️
#mad #burger #hamburger #mcdonalds #proteinboost #kalorielet #mealprep #sundeopskrifter
FIND HELE OPSKRIFTEN HERUNDER👇
Drømmer du om en burger, der smager lige så godt som din yndlings fastfood, men som samtidig er fyldt med næring og mæthed? 🤔 Denne hjemmelavede Beast McDonald Hamburger er svaret! 🍟 Fyldt med protein og skabt til at mætte dig langt mere end den traditionelle McDonald’s burger – uden at gå på kompromis med den klassiske smag, du elsker. 🙌😱
Samlet tid: 15 minutter.
Antal: 1 stk.
(Ingrediensliste)
10g (~2 tsk) Sennep (valgfri)
20g syltede agurker
20g (~1.5 spsk.) Tomat Ketchup, (valgfri)
30g (¼ stk.) Løg/salatløg
50g Brioche burgerbolle (1 stk.)
200g Hakket oksekød, 3-7% fedt
(Fremgangsmåde)
1. Form det hakkede oksekød til en bøf. Sørg for, at den er lidt større end bollen, da bøffen trækker sig sammen under stegning. Krydr den med salt og peber på begge sider.
2. Varm en pande op ved høj varme. Når panden er godt varm, tilsæt en smule olivenolie. Læg bøffen på panden, og steg den i ca. 3-4 minutter på hver side for en medium stegning.
3. Mens bøffen steger, kan du skære brioche-bollen over og riste indersiden let på en pande eller i ovnen, indtil den er gylden og sprød.
4. Hak løget fint, og skær de syltede agurker i tynde skiver, hvis de ikke allerede er det.
5. Byg hamburgeren - Smør den nederste del af bollen med ketchup og sennep. (Man kan også bruge en kalorielet chili mayo i stedet for sennep)
- Læg bøffen ovenpå.
- Tilføj de hakkede løg og skiver af syltede agurker.
- Smør den øverste del af bollen med ketchup og sød sennep. (Man kan også bruge en kalorielet chili mayo i stedet for sennep)
6. Sæt burgeren sammen, og server straks!
(Næringsindhold)
- 468 Kcal
- 51g protein
- 33g kulhydrat
- 14g fedt
👉 Klar til at tage det første bid af din nye favoritburger? 😜 Følg @jensthebeast1 for flere sunde twists på klassiske fastfood-retter!❤️
#mad #burger #hamburger #mcdonalds #proteinboost #kalorielet #mealprep #sundeopskrifter
0:00:06
0:00:09
0:00:10
0:00:06
0:00:09
0:00:10
0:00:13
0:00:11
0:00:12
0:00:09
0:00:08
0:00:07
0:00:11
0:00:09
0:00:35
0:00:06
0:00:35
0:00:18
0:00:10
0:00:23
0:00:24
0:00:15
0:00:10
0:00:10