Τεράστια Χέρια Μόλις Σε 2 Λεπτά Μόνος Στο Σπίτι

Το site μου για προγράμματα προπόνησης και διατροφής:
Ακολουθήστε με στα παρακάτω social media:

[chriso]

Αδελφέ ευχαριστώ πολύ για την συμβουλή σου. Πάω να το δοκιμάσω τώρα αμέσως...!

[sot]

Μόνο εγώ βλεπω το intro 40 φορές πριν δω ολόκληρο το βίντεο;

[ΙωάννηςΔελατόλας-ον]

Xriazete pre work out prin tin askisi ?

[Johnny-yhe]

Ανάποδες με γυαλόχαρτο για περισσότερη σκληραδα Κωστα

[panosvass]

Δοκιμάζω αυτήν την άσκηση κάθε μέρα πρωί βράδυ εδώ και 6 χρόνια
Έχω δει αποτελέσματα και στα χέρια και σε αλλά μέρη του σώματος
Την εγκρίνω ανεπιφύλακτα

[ΟμορφονιόςΕπιδρομέας]

Κάποιο ζέσταμα θα χρειαστεί ;
Με τι ένταση ;
Κλιμακούμενη σε κάθε σετ;
Να μην τραυματιστούμε φαίνεται βαριά άσκηση,
Super set ;
drop set ;
Επιτρέπονται;

[dimitrislps]

Την εισαγωγή την θέλω σε κάθε βίντεο χαχα κλαίω από το γέλιο από την αρχή μεχρι το τέλος του βιντεο και τα σχόλια από κάτω.

[Angeal]

Κώστα με hook grip δουλεύει η άσκηση ??

[chrikol]

Μόνο 2 λεπτά??? Δηλαδή αν θες υπερτροφία τι κάνεις? Αναλυτικά θέλουμε (σετ, επαναλήψεις και με τι αντίσταση)...

[billathan]

Καλύτερα όρθιος με τεντωμένο χερι για να απομονώνεις τους μύες γιατί καθιστός κλέβεις με τους ώμους

[xrik]

Πραγματικά χρειαζόταν αυτό το τρολλ έχει γεμίσει το yt με τέτοια βιντεακια π νομίζουν κάνουν δουλειά...

[ΕΥΚΛΕΙΔΗΣΤΕΚΤΟΝΙΔΗΣ]

Αμα ηταν ετσι τωρα θα ειχα χερια επιπεδο mr olympia

[bussakis]

ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΒΑΛΕΙΣ ΚΑΙ ΣΤΡΑΓΑΛΙΑ ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ.ΘΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΗΣΟΥΝ ΩΣ ΡΟΥΛΕΜΑΝ..

[tbb]

Χαχα Κώστα ωραια τα τρολαρισματα αλλα βίντεο επί της ουσίας θελω εγω απο εσενα , οχι να κράζεις τους haters .

[eliasp]

Καταρχήν δεν μπορώ να κάνω την άσκηση για 2 λεπτά γιατί είναι πολύ βαρύ. Πιστεύω ότι έχετε δεί, ότι τα άλογα χωρίς γυμναστήριο και βάροι μόνο με φάρμακο έχουν τεράστιους μύες. Γιατί να μην κάθομαι σε καρέκλα να μήν κάνω τίποτα, να παίρνω αναβολικά για άλογα και να βλέπω τούς μύες μου να μεγαλώνουν; Αυτό είναι αποδεδειγμένο γιατί κανείς δεν έχει δεί άλογα στο γυμναστήριο. Με φάρμακο και κ λίγη η καθόλου αερόβια άσκηση γίνονται από άλογα σαν ταύροι χωρίς κόπο.

[ΆλεξΝτέλ]

Ντίνο Εxperience έπρεπε να παιχτεί τέτοιο βίντεο υπάρχουν πολλά βίντεο που λένε σε 2 λεπτά τεράστια χέρια κλπ αν ήταν τόσο εύκολο όλοι θα ήταν τέρατα καλά τους κάνεις έτσι δώσε πόνο χαχαχα

[bilbobaggins]

Γεια σας μααααγκες μου χαχαχα ο καλυτερος ρεεε

[Submarine]

Έκανες πολλά voice crack στο βίντεο 😂😂😂😂

[billpolite]

Μυρωδιάς. Αν ηταν ετσι παιχτη μου-μαγκα μου εγω θα επρεπε τοσα χρονια να ειχα τα χερια του Φιλ Χιθ!!! χαχαχα περα απο την πλακα με εκανες κ γελασα Κωστη!!!

[ΑγνωστοςΧ-πβ]

Σχολίασε τα ονόματα στα σχόλια του προηγούμενου βίντεο για τους αθλούμενου που μπορούν να πάνε στο Ολυμπια