😔КАК СПРАВИТЬСЯ С ВЫГОРАНИЕМ, АРАТИЕЙ И ДЕПРЕССИЕЙ? #ольгазеркаль #психолог #выгорание #депрессия

Лень, Апатия, Выгорание, Депрессия - всё это оттенки состояния нашего мозга, который ЭВОЛЮЦИОННО заточен на сохранение энергии, а не на ее активное использование.
Интеллектуальная деятельность забирает 60-80% психической энергии. Эволюция нас у такому не готовила. Базовая задача человека - выжить и дать потомство.
Поэтому, когда деятельность человека из «выживательной» начала переходить в интеллектуальную (все, что мы и имеем и чем пользуемся - это продукты интеллектуального труда), то мозг включил новые механизмы сохранения энергии: на 1 единицу времени энергетических затрат организм для полного восстановления должен потребить 3 единицы времени. Вот почему бич современного общества - это выгорания, апатии и депрессии. Потому что мы не соблюдаем этот баланс 1:3

#ольгазеркаль #зеркальпсихолог #психология #психологонлайн #нейропсихология #бизнеспсихология #мозг #апатия #депрессия #лень #отдых #психологпольша

[ОльгаКаменецкая-ьш]

Боженьки, опять морочат голову. Дай от них спасения.

[АннаСеменихина-яв]

Наконец-то я нашла ответ на свой вопрос. Ура. ❤Спасибо. Вы супер. Я конечно догадывалась об этом что нужно отдохнуть недельку от всех и всего, но вы прям открыли мн глаза. ❤

[Equinesinergy]

Что за отсебятина? Кто считает энергию в долларах? Не несите чушь, да ещё с таким названием. Вы понятия не имеет, что такое нарушение биохимии мозга (апатия и депрессия)

[xandarRid]

Я по 6 месяцев на дорожном строительстве работаю и ещё не згорел 😂😂😂😂