Обсессивно-Компульсивное Расстройство ОКР. Моя История + Как Избавиться

В этом видео я расскажу свою историю обсессивно-компульсивного расстройство и поделюсь теми методами которые мне помогли с этим справиться.

[Venberg]

Спасибо за видео ❤️. Думаю, что понять человека с окр может только человек с окр. Помню, как в ужасе, не понимая, что со мной происходит пришёл на приём к психотерапевту, а в ответ услышал «все ок - ничего страшного с тобой нет»😒…и только случайно наткнувшись на какой-то из роликов в ютуб понял, что такое окр и как с этим делом быть…
Слушая видео начали снова всплывать в голове «всякие мысли» и эта тревожность. 😅
Но помимо техник принятия и т.п. мне больше помогает видеть, что я не один с такой штукой столкнулся и много людей таких - чудесных зачастую людей!
Очень тяжело таким поделиться, даже с друзьями, не то что на ютуб ролик выложить (как по мне) 😌
💜💜💜 Спасибо за вашу историю!

[scarlettdepp]

Очень интересное видео . Спасибо. что поделились . Я ранее не знала, что люди могут сталкиваться с этим.Всем желаю здоровья и гармонии во всём.😘😘😘❤❤❤✌✌✌

[liliya]

Спасибо Вам огромное за рассказ. Моя младшая дочка, страдает ОКР. Я об этом узнала 3 месяца назад.Она просто уже не справлялась самостоятельно и рассказала мне.Это очень тяжело принять и понять, иногда кажется что она это делает мне назло.Но я держусь, помогаю всем чем только можно.Ей 14 лет и она очень устала😢 Сейчас начали принимать лекарство, предстоит долгий путь, работа с психологом и т.д. Мы справимся😊 И спасибо Вам ещё раз, что вы подняли эту тему❤

[rainbow_]

Спасибо огромное! Очень огромное! Я с вами! Поддерживаю! Вы не одна! Я вас понимаю, сама проходила все это и сейчас бывает накатывает. И слезы были, и истерики и бессонницы…ад!

Тем, кто проходит это сейчас - сил и рекомендую психотерапию у профессионала, который если нужно даст рецепт на лекарства

[neakon]

Очень понравилось ваше видео ! Вы очень смелый человек...спасибо что поделились вашим опытом! Я про Окр раньше мало знал...но благадаря вам всевремя чтото новое познаю ! Спасибо!

[leonpigvan]

Благодарю, за то что поделились своей историей, я имею похожую проблему, видео било полезным ❤️

[isamon]

Спасибо ❤️ Желаю, чтобы у вас всё было хорошо

[МаксимМазур-вж]

Спасибо вам, вы невероятно большая молодец! Все мы справимся у кого есть ОКР!

[anatolij]

Затронула тема, решил тоже оставить комент. Смотрю такие видео и читаю коменты, и становится лехче от осознания что не один я столкнулся с такой проблемой. Я ОКРник со стажем, мне уже далеко за 40, а первые проявления были в подростковом возрасте, правда я считал что я излишне мнительный. С возрастом всё плавно усугублялось . Появлялись новые причины для обсесий. Но у меня вся связано с мизофобией, боязнь микробов, инфекций, глистов и т.п. После ковида стало ещё хуже, появились новые обсесии и компульсии. Руки мою в день раз по 50 как минимум, продукты в упаковках либо мою, либо спиртом обробатываю. Вещи в доме дезинфицирую, кое что утюгом проглаживаю. Частые мысленные жвачки .. пытаюсь себя убедить что всё сделал правильно, даже дневники веду(это уже как кампульсия). В дневниках естественно бред сумашедшего. Задолбало конечно, ну что можна сделать это неизлечимое растройство психики. Избавится невозможно, можено только приспособится. Я иногда сибе говорю- Эта долбанная навязчивая мысль ироцианальна и безсмысленна, потому что я долбанный псих. И становится лехше, тоесть всё логично -в больной башке, больные мысли. Ну и ещё метод -отложить обдумывание на завтра(иногда срабатывает), а завтра уже сама мысль как правило становится не актуальной . К психиатрам не обращался, так как боялся их, боялся что и не помогут, а репутация будет испорчена.Типо если лечился, значит псих.

[Flymarishka]

Вы такая лапочка) тоже болею ОКР, надеюсь вылечусь

[JuliaKostuk]

Спасибо вам, что поделились. На YouTube много видео от психиаторов, которые рассказывают об ОКР, но личных примеров мало. А это очень ценно, потому что ОКР проявляется не только в том, чтобы постоянно мыть руки и дезинфецировать дом, как говорят большинство.
Мне казалось, что я уже справилась с ОКР, долгое время работала с психологом в КПТ, но недавно случился новый эпизод. Забирали из деревни маленьких котят (соседская кошка родила у нас на участке) домой, чтобы пристроить. И в момент, когда ловили 1 кошечка укусила меня в палец. И все, понеслось: я заразилась бешенством. Самое коварное, что тк заболевание серьёзное, то все поддерживали меня: да нужно прививки, ты правильно сделала и тд.
И сделала то я правильно, вот только потом поняла, что мотив мой был не стандартная процедура, чтобы минимизировать риск, а действие на основе моих мыслей, которые навязчиво меня утопили уже на дно, что уже и жить осталось немного, даже до таких доходило.

Ещё важный момент, по себе знаю, что поделиться тем, что у тебя есть навязчивые мысли - стыдно.
Даже близкие могут покрутить у виска, так что в следующий раз уже не захочешь рассказать.

[Lana]

Человек с ОКР верит этим мыслям и реагирует или страхом или тревогой.Да и здесь главное поменять реакцию на эти мысли, и никакой борьбы.

[vasiliyautohardkor]

Спасибо за твою историю. Всю жизнь живу с этой заразой. Но в 2023 году стало настолько плохо что я стал изучать этот вопрос. Оказывается этому есть объяснение. И я такой не один.

[АрманСагнаев]

Вы такая приятная, Орнелла. И имя у вас необычное. Мне было очень интересно слушать вас. Дай Бог вам здоровья и больше не болеть ни чем! Я из Казахстана. Болею ОКР. К врачу не ходил, но подозреваю, что у меня ОКР. Последую вашему совету. Может, со временем мне станет легче... Спасибо вам!

[anapylnova]

Спасибо тебе большое ❤❤❤❤
У меня все это с эпилепсии началось.

[ДианаАлександрова-ыц]

Спасибо за такое видео подробное.
У меня тоже ОКР и справляюсь сама с этим, бывает тяжело и аж до слёз.хочу уже избавиться от этого.

[zaradakhaeva]

Я раньше вообще не понимала что такое навязчивые мысли а сейчас много информации

[TheTatiana]

Вы молодец, спасибо за ваше интересное видео .Я замечала за собой, когда мне морально было плохо и после какого то действия мне казалось, что сразу все наладится и это на самом деле помогало.Но спать с открытой мне не очень комфортно.:) 🌺💐🌹🥰

[vadosiv]

Вот моя история. Даже не помню сколько мне было, наверное 12-14лет, когда заметил свои странности. В то время интернет, ютюб даже и не пахло. Первые странности, идёшь где угодно, тут в голову, в памяти залетает- вспышка какой нибудь неготивный факт моей жизни они были разные, тут мне почему-то думалось что если сейчас вернусь на несколько шагов назад, поменяю троекторию своей дороги и не чего подобного из негатива не повторится в моей жизни. А дальше больше, канечно что творилось с моей головой я не придовал значения, пока был ребёнком все-же были и нормальные дни жизни, наверное сератонин ещё давал о себе знать. Но шли года и как снежный ком, все больше и больше набирал оборот мой окр, шифровался о своих странностях от всех. Вот пример из, как смог от малой части, избавиться.( 1 ) В детстве услышал что жёлтый цвет, цвет разлуки - предательство, от куда этот бред люди взяли я не знаю, но факт услышал - заглючило. (2) Какой дорогой пришёл - той дорогой и назад, не важно пеший ход или авто, этот момент о дороге, с чего в моей голове уже и не помню. Тут пришлось поехать в Санкт-Петербург работать, вот и самое удивительное, город красивый, огромный, накрыло меня так сказать от увиденного в хорошем смысле. И вот мне пришлось работать на маршрутках, а они были жёлтые почти все. В своём городе я на них ни когда не садился даже, ждал пока другого цвета будет маршрут. При трудоустройстве я даже не заметил факта того что мне скоро придётся работать на маршрутках жёлтого цвета. Поймал себя на этом спустя пару месяцев работы. Конечно и про глюки, что как пришёл так и ушёл тоже улетучились, на эту дурастику даже физически не смог бы влиять. Представьте себе, я везу людей не по маршруту, а как мой окр диктует😂. От окр конечно я не смог избавится, к 45 ещё хуже стал. Но был такой случай. Теперь хоть жёлтый цвет и дорогу не парюсь.

[БЕРКУТ-рб]

Привет. Молодец. Так держать. Я знаю что это такое, потому что сам с этим столкнулся. Врагу такого не пожелаеш.