Hajnali főzőcske - 40kg fogyás - pulya fasírt, lecsós csirkecomb

Jó reggelt!🌷 Hajnali főzőcske👩‍🍳1.rész 💻
- basmati rizs🍚
- kukorica🌽, bab saláta🍲 ( 1-1 konzerv öntsd le róla a vizet, mosd át + 180g natúr joghurt + 80g light majonéz + 20g mustár + ízlés szerint fűszerek🧂)
- pulya fasírt🍲 ( 1kg darált pulykahús + vörös hagyma🧅 + petrezselyem + 2db tojás 🥚+ ízlés szerint fűszerek🧂 + a panír zabpehelyliszt, szezámmag, piros fűszer paprika)
- lecsós csirkecomb🍗 ( felső csirkecomb🍗 + vörös hagyma🧅 + paprika + paradicsom 🍅+ a végén pici chili fűszer🧂)
Jó étvágyat kívánok hozzá!🍴
Szép napot puszi ☺️