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Training Load: parametri da utilizzare e rapporti
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La gestione Training load, o carico di allenamento, è un parametro fondamentale in ottica sia di performance che di riduzione di rischio infortuni.
Affontiamo questa tematica assieme ad uno dei maggiori esperti a livello mondiale sull'argomento, Franco Impellizzeri.
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Ascolta tutti i consigli dei preparatori e degli allenatori più bravi al mondo. Guarda tutti gli episodi e scopri i segreti dei loro metodi.
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