Como Hackear sua Mente e Corpo | Método Wim Hof

💡 𝗖𝗨𝗥𝗦𝗢 𝗘𝘂𝗿𝗲𝗸𝗮!

📧 𝗠𝗶𝗻𝗵𝗮𝘀 𝗢𝘂𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗥𝗲𝗱𝗲𝘀:

[robertfx]

Esse cara que criou o método é inspirador, foi muito criticado no início e provou através da ciência que estava certo! É genial🤙

[elisangelabarros]

Comecei ontem, para diminuir a ansiedade e inflamação na região lombar e do Quadril.
❤
Com um video do Wim guiando...em Português

[anasclaudiass]

Faz 5 dias que comecei, primeiro comecei com a respiração, e faz 2 dias que estou tomando banho frio. Gente, sinto nada. Fiquei chocada.

[bertelliaraujo]

Vídeo interessante, método interessante, vale a pena tentar ... e vc fez uma coisa bem importante, colocou os links das matérias relacionado ao assunto. Para um cético como eu isso é importante, não confiar só em uma fonte, pesquisar antes para ver a veracidade.
Parabéns.

[capslockman]

Quinto dia do método:
> 3 min sem respirar
> aumento de 10 a 15% da capacidade respiratória
> diminuição considerável da ansiedade

[brennoviana]

Tá ai o segredo das respirações em Demon Slayer rapaz agora faz sentido.

[matheuslost]

Pratico a 1 mês e nunca mais senti aquela bad que sentia em alguns dias, diminui minhas rugas, estou mais presente e energizado, por enquanto é isso

[expirito]

Segundo o Wim Hof, a pausa de recuperação foi informada com 15seg, ao contrário dos 10seg informados neste vídeo. Só pra comentar. Mas, cada corpo tem seu preparo.
As recomendações de comportamento durante o banho frio foram bem aplicadas, foi muito bom.

[filipefilgueirasoficial]

Belo resumo. Faltou mencionar o poder do método no tratamento da Ansiedade, depressão e no processo inflamatório no corpo, mas descreveu muito bem a técnica para o pessoal

[meudeliverytaon]

Isso me lembra minha época de serviço militar quando eu servi na Marinha; era normal e cotidiano durante toda madrugada sermos acordados e conduzidos para fazermos um treinamento na piscina.
Eu me lembro bem do comandante ali junto conosco naquela grande piscina sobre aquele tempo frio nos dizia:
- Provavelmente hoje vocês estão me odiando por isso, e eu vos compreendo; porém, lá na frente vocês vão lembrar disso, e serão gratos por essa experiência, eu não quero o mal de nenhum de vós, eu só quero o nosso bem, portanto eu quero concluir que ao se lembrarem de mim não me agradeçam, agradeçam a Deus.

[canalmelhorqueontem]

O PODER ESTÁ NA MENTE! TOMO BANHO GELADO TODOS OS DIAS E A SENSAÇÃO DE VITÓRIA É BEM ESTAR É INCRÍVEL!

[erlisoares]

Cara isso é muito prazeroso é já é possível sentir na primeira vez a diferença, que incrível

[angelitavillalba]

Simplesmente sensacional 🥰🙏🏻 tive o covid semana passada e iniciei os métodos em 01/09/20 e tenho motivos pra crer que essa prática me livrou de quase TODOS os sintomas . . .
Lembrando, sou fumante a 29 anos e ainda tenho câncer de pele! Grupo de risco? Não conheço e não participo😃👏🏻

Compartilhado com muito carinho!!!! S-H-O-W 🤩👏🏻

[capoarthur]

Comecei a tomar banho frio no inverno, o resultado é muito bom!

[eidanyplay]

A técnica não tem diretamente a ver com banho frio pessoal, ele já correu no deserto para provar que conseguiu manter a temperatura do corpo ideal. Ele só se expõem ao frio porque é mais impressionante mas o que ele quer passar com isso não é que tu não sente mais o frio, e sim que a sua temperatura do corpo está controlada e ela não despenca em temperaturas mais baixas. A técnica em si ela dá essa estabilidade ao teu corpo, melhora o folego/respiração deixando o sangue mais alcalino. Vocês não precisam tomar banho gelado para fazer a técnica, somente a respiração já basta, tem gente que faz a respiração e vai treinar na academia.

[victorpereirademoura]

Esse video chegou para mim no momento exato, grato de coração

[logoali]

Pedalei de brasilia com uma byke rosa de criança ate a serra catarinense!! To esperando o frio

[pedroangelo]

Muito bom video.

apenas um detalhe: ele não subiu o everest até o topo, e sim subiu até 7km (o que ja é surreal) mais ou menos.
Ele teve que parar por conta de uma necrose no pé, que depois ele mesmo curou
com meditação e sua técnica de respiração.

[Boykacafajeste]

Wim Hof relatos diários:
1° dia: sensação intensa de formigamento no corpo, uma sensação de leveza e calma e presença no agora. Ansiedade diminuiu um pouco também.
2° dia: foi mais tranquilo a sensação de formigamento diminuiu ainda não consegui passar de 2 minutos sem respirar, mas notei pequenas melhoras, mas ainda não senti todos os benefícios óbvio.

[Leandro_Berg]

Estou começando a praticar e tenho assistido muitos vídeos sobre o método, mas esse é, disparado, o melhor vídeo que encontrei! Parabéns pelo conteúdo! Like garantido!