Mainio maanantai 1/7

SEURAA MUA:
instagram: marieveronica

LÄHETÄ MULLE POSTIA:

Veronica Verho
poste restante
00100 Helsinki

[rosekilledjack]

ei kannata noi vähäkaloriset dieetit koska siinähän lähtee vaan lihaksia kun elimistö ei saa tarpeeks ravintoa niin niin.. syö paljon kasviksia yms ja proteiini pitoisia tuotteita/ruokia. muutenkin jos salin alotat niin toi ruokavalio on tärkee. tsemppiä kuiteskin !

[Tuomas.]

Kannattaa varoa noin pienten kaloreiden kanssa, siinä on vaarana että susta tulee ns. Laihaläski kun lihakset kuihtuu. Jos kuitenkin haluat noin pienillä kaloreilla laihduttaa niin jätä hiilarit vähälle jos ei kokonaan pois ja ota kalorit proteiinista ja hyvistä rasvoista (kyllä, luit oikein, rasvoista. Rasva on tärkeämpää laihdutuksessa kuin hiilihydraatit)

[skelma]

Tämä video on tullut noin 5 vuotta sitten, mutta kun menee ulos pakkasella, niin pitää vain pukeutua hyvin, takki hyvin kiinni ja lämmin päähine päähän. Eikä sitten mitään rikkinäisiä housuja jalkaan eikä nilkat paljaana. Hyvät talvikengät jalkaan. Tarvittaessa myös villasukat, niin ei tule kylmä.

[OonaVihantolaaa]

Tämä oli hyvä video c: ihanat ostokseet~ jaja saitko jo liput tomorrowlandii ? ;o

[cookieromance]

jos alotat salilla käymisen niin on tärkeetä syödä kunnolla! terveellistä ruokaa, kasviksia jne. en suosittelis vähäkalorista diettiä, siitä tulee vaan nälkä ja kova makeanhimo. ja kun elimistössä on energiavaje niin ihminen menettää lihasmassaa, eikä rasvaa :/

[learasanen]

Sä oot tosi hauska! Erityisesti pidin siitä "yksin asumisen ongelmat" :)

[Aistiharha]

Siis rajotatko vaa noit herkkui, vai onks sul joku kuntojuttuki? Eiku ainii se sali... Ite en kykene menee salille joten omis oloissani joudun kaiken tekee jahka polvi paranee, joka on vitusti vaikeempaa mut sentää ilmast. :D mut tsemii beib!

[timowilderness]

viikko on lähtenyt hyvin käyntiin veekku on lähtenyt kuntosalillakäyntiin :)

[JNZQ]

Nittirannekoru on nättiii ja toi sormus ;3 ja ihana mariiveronica <3

[moikkeliskoikkelis]

Kiva kun alotit ton viikon jutun :D Mun viime viikko loppu, tää viiko on alkanu ja jatkuu sairastelulla :( Mä olin puol vuotta ilman karkkia viime vuonna (:

[annikamannelin]

mulla käy joko noin tai sitten jos oon että joo ostan sen pipon.. käykin niin että kun mulla on se pipo kädessä niin vien sen takas ja lampsin kotiin.... milloinka minä opin?! :I

[EroticBulbasaur]

Ite kans koitin tätä 5:2:sta joskus.
Sit lopetin itelleni valehtelun.

[eliset]

Loppuks daily vlog yhteen päivään..? :D meinaan et tänään ei oo tullu videoo ainakaa viä

[scemoboy]

ite oon alottanu noin about vuos sit vai puoltoist ni reenaa omal painol joka on hyödyllisempää kuin salilla reenailu kaikil tietty omat mielipiteet mutta ite oon huomannu sen että kestävyyt ja voimaa on tullut pelkästää omalla painolla reenates ja vuos sit alotin vegaanin jolloin tajusin että oloni on puolet kevyempi joten miksipä ei vegaaniks+kannatan et kasvikset/vihannekset syötäis raakana koska sillo niist sais kaikki vitaamiinit joita niis on ja hedelmii paljo ja sit juo paljo vettä 

[vekupeku]

Mun viikko on alkanu huonosti oon kipee😩😷

[MrHampuusi]

Novoi vittu ihan kun et olis jo rantakunnossa? :D Järki päähän kaikki ketkä tähän bodaus muoti-ilmiöön vajoaa..-.-

[Breadstep]

Tomorrowland olis kyllä todella huikee kokemus, toivottavasti saat liput :)

[Julia-dnxy]

mitä kautta jaat videot youtubeen, itellä ainakin menis hermo ladata joka päivä järkkärillä otettuja videoita tänne kun kestää sata vuotta....

[GRHU]

Et ala dietille, oot just nyt sopiva :) Anorektikot on kauheen näkösiä, naisella pitää olla muotoja :(

[NasulQ]

Mul on samanlaiset lakanat peittoon ku sulla!