Làm Thế Nào Để Giảm 10kg Nhanh Nhất | How To Lose 10kg In 1 Week

preview_player
Показать описание
Làm Thế Nào Để Giảm 10kg Nhanh Nhất | How To Lose 10kg In 1 Week

▶ Giảm cân nhanh:

▶ Thực đơn giảm cân:

▶ Lịch tập luyện miễn phí tại nhà:

▶ Tham ra nhóm ZALO:

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Âm Nhạc Sử Dụng Trong Video:

Track: M.I.M.E x The LJ - Push The Gas [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.

Track: Julius Dreisig & Mandrazo - Swalla [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.

Track: ROY KNOX - Over My Head (Feat. Mike Robert) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.

Track: Besomorph - Afterlife (ft.EMM) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.

Track: Wanden & Slashtaq - Better Off [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.

Track: Brook Xiao - Fire (ft. Rachel Horter) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.

Track: Teyeq - Pull Me Down [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
© Copyright by Gymdayroi ☞ Do not Reup
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Chị ơi, cao m59 và nặng 52kg thì giảm bao nhiêu là đẹp ạ. Và tập bài này trong bao lâu thì có hiệu quả với số cân cần giảm ạ

sydoyigssoy
Автор

tập hết bài mới tập lại hay là tập 1 động tác bấm dừng rồi tập thêm 2 hiệp cho động tác đó ạ

thanhnganle
Автор

Em cao 1m58 nặng 60kg thì nên giảm bao nhiêu ạ ? Với mình nên tập bài nào ạ mong rep

.nhatthy
Автор

Chị ơi em cao 1m54 nặng 52 kg nên giảm bao nhiêu ký mới vừa vậy chị

duysnes
Автор

Ad ưi, e m50 42kg thì giảm bao nhiêu ạ

hannahle
Автор

Mình cao m60 65kg thì 1 ngày cần tập bao nhiêu lần ạ

huhu
Автор

Chị ơi em m61 tầm 52 kg thì giảm tầm bn là vừa ạ

DuongDuong-yvms
Автор

Mình cao 1m68 nặng 56 kg thế giảm bao nhiu là vừa ạ

thanhtrile
Автор

1m7 67 kg phải giảm bao nhiêu nữa là đẹp ạ

doanhoangma
Автор

Còn phải ở chế độ ăn nữa chứ không phải mng ăn nhìu roi tập vô ích thoi ^^

lanthanh
Автор

Ad ơi !Muốn giảm từ 51kg xuống 45kg thì phải tập mấy tuần và 1 ngày tập bao nhiêu hiệp vậy ạ?

Lunee_Bie
Автор

Tập buoi tối trước khi đi ngủ được k ạ

loingo
Автор

hmm mình thấy bạn không nên lạm dùng content kiểu giảm 7 8 9 10kg trong 1 tuần nữa, mình nghĩ có giảm được như vậy thì cũng rất có hại cho sức khoẻ. Giảm cân phải là cả 1 quá trình chứ không phải 1 tuần là giảm được!

ucle
Автор

Mới tập 1 hiệp trung gian 2 hiệp nâng cao 3 hiệp nghĩa là s ạ. E không hiểu

Nguyethy
Автор

Da 1m55 can nang 56 bao nhieu can la vua a

nhungkhanh
Автор

troi oi luc ngta nghi dich o nha thi ko dang video nay tuk a

tranthihuong
Автор

Em m49 nặng 42.5kg giảm.bn cân nữa là vừa ạ

maianhtranthi