filmov
tv
Тренировка с резиной Андрея Шидловского — работа с резиной для борцов и не только (ОФП, СФП, ЛФК)
Показать описание
Андрей Леонидович объясняет цели тренировок с резиной, технику безопасности, правила дыхания, а также показывает "тонизирующий" комплекс упражнений с резиной.
Шидловский демонстрирует способы отработки борцовских бросков и подсечек с резиной, бой с тенью с резиной для борцов, а также свои фирменные необычные упражнения с резиной.
Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
0:55:22
Тренировка с резиной Андрея Шидловского — работа с резиной для борцов и не только (ОФП, СФП, ЛФК)...
0:40:57
Делай Со Мной, Делай Лучше Чем Я- Комплекс Утренней Зарядки....
0:02:10
Работа с резиной для подготовки мышц, ответственных за выдергивания противника вверх....
0:01:58
Работа с резиной для отработки загрузки.
0:46:55
Все о передней подсечке от Андрея Шидловского и Данилы Стрельцова — техника, тренировка, применение...
0:03:18
Андрей Шидловский (скандал во время съёмок)
0:03:38
Сильная и здоровая шея- эффективный и надежный вариант, мостик с опорой на затылок и стопы....
0:39:58
Утренняя зарядка от Шидловского — комплекс упражнений для зарядки утром от мастера спорта по дзюдо...
0:01:28
Как вырубить локтем и как это натренировать с резиной.
0:56:00
Обучение броскам зацепом — урок борьбы Андрея Шидловского и Данилы Стрельцова (техника бросков)...
0:00:12
Упражнения с резиной на ноги
0:43:15
Оздоровительная борьба с Андреем Шидловским — прикладная борьба для начинающих и любителей...
0:02:28
Наработка базовой техники с круговой резиной.
0:01:13
Как научиться лучше делать броски- вариант работы с резиной для бросков вперед....
0:02:51
Как из контроля со спины сделать выход на обратный узел плеча....
0:02:44
Три упражнения с резиной для партера в самбо и дзюдо, готовим мыщцы для защиты....
0:20:13
Урок оздоровительных упражнений - Упражнения с резиной (60+)...
0:08:41
Как выходить на броски в дзюдо и самбо? Борьба в стойке и переводы — урок борьбы Андрея Шидловского...
0:35:40
Захваты в борьбе в куртках от Андрея Шидловского (дзюдо, самбо, грэпплинг, бразильское джиу-джитсу)...
0:00:47
Самбо для женщин- от захвата за волосы сзади- нырок с вращением, удар рукой и бежать....
0:01:12
6. Самостраховка для всех, шаг за шагом- комбинируем 1, 2 и 3 для формирования хорошей группировки....
0:00:54
Самбо для женщин- от захвата удар ладонью в подбородок и колено в пах. И бежать быстрее....
0:04:54
Как быстрее научится правильно ставить ноги для бросков вперед- методом подхода со стороны спины....
0:00:21
Клинч.
Комментарии