Μύθος ή Αλήθεια: Το Πρωινό Είναι το Σημαντικότερο Γεύμα της Ημέρας;

🍳 Μύθος ή Αλήθεια: Το Πρωινό Είναι το Σημαντικότερο Γεύμα της Ημέρας;

🚫 Μύθος! Το πιο σημαντικό γεύμα είναι αυτό που σου δίνει ενέργεια όταν τη χρειάζεσαι περισσότερο.

✔️ Αν δεν πεινάς το πρωί, δεν χρειάζεται να πιέζεις τον εαυτό σου. Το πρώτο σου γεύμα μπορεί να είναι αργότερα, αρκεί να είναι θρεπτικό και να καλύπτει τις ανάγκες σου.

✨Άκου το σώμα σου και προσαρμόσου στις ανάγκες του - η ενσυνείδητη διατροφή είναι το κλειδί!

💬 Εσύ, προτιμάς να τρως πρωινό ή να ξεκινάς τη μέρα σου με τρώγοντας κάτι λίγο αργότερα; Πες μας στα σχόλια!

#FitDietΔιαιτολογικό #ΥγιεινήΔιατροφή #ΜύθοςΉΑλήθεια #Πρωινό #ΕνσυνείδητηΔιατροφή #shorts