Ακαδημια Μπασκετ Αργυρουπολη | 2109941808

Ακαδημια Μπασκετ Αργυρουπολη | 2109941808
Εκτός από την εμπειρία των προπονητών μεγάλη σημασία έχει για το σύλλογό η σωστή αντιμετώπιση των παιδιών ιδιαίτερα στις μικρότερες ηλικίες. Όλοι οι προπονητές μας έχουν πτυχία ανωτάτων σχολών, ιδιαίτερα για τις ακαδημίες υπάρχει εξειδικευμένο προσωπικό με εμπειρία και γνώση στην εκμάθηση του αθλήματος στους μικρότερους. Στις ακαδημίες πρωταρχικός μας στόχος είναι να εμφυσήσουμε στα παιδιά μας το πνεύμα της συνεργασίας και ομαδικότητας το σεβασμό στα αθλητικά ιδεώδη και τη φροντίδα του σώματος τους.

πρωταθλημα μπασκετ αργυρουπολη ,
νεα μπασκετ αργυρουπολη ,
γυναικειο μπασκετ αργυρουπολη ,
αγωνεσ μπασκετ αργυρουπολη ,
προγραμμα μπασκετ αργυρουπολη ,
γηπεδο μπασκετ αργυρουπολη ,
παιχνιδια για παιδια δημοτικου αργυρουπολη ,
γυμναστικη για παιδια αργυρουπολη ,
μπασκετεσ εξωτερικου χωρου αργυρουπολη ,
επιγονατίδεσ μπάσκετ αργυρουπολη ,
παπουτσια μπασκετ παιδικα αργυρουπολη ,
δραστηριοτητεσ για παιδια δημοτικου αργυρουπολη ,
αθληματα για παιδια αργυρουπολη ,
αθλητικοσ συλλογοσ αργυρουπολη ,
καλτσεσ μπασκετ αργυρουπολη ,
ομαδικά παιχνίδια για παιδιά δημοτικού αργυρουπολη ,
μπασκετεσ για παιδια αργυρουπολη ,
ακαδημιεσ μπασκετ για παιδια αργυρουπολη ,
παιχνιδια μπασκετ για μικρα παιδια αργυρουπολη ,
ατομικεσ προπονησεισ μπασκετ αργυρουπολη ,
μπαλα του μπασκετ αργυρουπολη ,
παπουτσια παιδικα μπασκετ αργυρουπολη ,
ατομικη προπονηση μπασκετ ασκησεισ αργυρουπολη ,
ασκησεισ μπασκετ για παιδια αργυρουπολη ,
παιχνιδια μπασκετ για παιδια αργυρουπολη ,
μπασκετ για παιδια 5 ετων αργυρουπολη ,
προπονηση μπασκετ για παιδια αργυρουπολη ,
μαθηματα μπασκετ για παιδια αργυρουπολη ,
ατομικη προπονηση μπασκετ για παιδια αργυρουπολη ,
παπουτσια μπασκετ για παιδια αργυρουπολη ,
μαθηματα μπασκετ αργυρουπολη ,
μπασκετ για κοριτσια αργυρουπολη ,
μπασκετ παιδια αργυρουπολη ,
ασκησιολογιο μπασκετ για παιδια αργυρουπολη ,
ασκησεις μπασκετ για ακαδημιες αργυρουπολη ,
μπασκετ για μικρα παιδια αργυρουπολη ,
μπασκετ για παιδια αργυρουπολη ,
ακαδημια μπασκετ αργυρουπολη ,
basket αργυρουπολη ,
μπασκετ για παιδια 6 ετων αργυρουπολη ,
συλλογος μπασκετ αργυρουπολη αργυρουπολη ,
καλαθοσφαιριση για παιδια αργυρουπολη ,
ακαδημιες μπασκετ για παιδια αργυρουπολη ,
αθλητικο ομιλος μπασκετ αργυρουπολη ,
αθλητικος συλλογος μπασκετ αργυρουπολη ,
τμηματα μπασκετ αργυρουπολη ,
παιδικη ομαδα μπασκετ αργυρουπολη ,
Ακαδημια Μπασκετ Αργυρουπολη | 2109941808

[ΜΑΡΙΑΙΩΑΝΝΙΔΟΥ-φξ]

Πρόγραμμα Δύναμης και Βελτίωσης Αθλητικής Απόδοσης στο Μπάσκετ

[asfaleiakatoikias]

Πολλά είναι τα θετικά σημεία, θα γεμίζαμε σελίδες για αυτά …πέντε όμως κατά την γνώμη μου κάνουν την διαφορά

1. Το μπάσκετ βοηθά στην σωστή και ολοκληρωμένη ανάπτυξη του.
μυοσκελετικού συστήματος ενός παιδιού.
Δίνει στο παιδί ευλυγισία, ταχύτητα και ισορροπία .

Είναι από τα αθλήματα που γυμνάζει ισομερώς ταυτόχρονα όλο το σώμα ώστε να έχει ως αποτέλεσμα την σωστή ανάπτυξη του παιδιού.

Μια μακροχρόνια μελέτη στην Ρωσία με δίδυμα αδέρφια σε διαφορετικές γεωγραφικές περιοχές που ξεκίνησαν τον αθλητισμό στα έξι τους χρόνια τα μισά με μπάσκετ και τα άλλα μισά με ποδόσφαιρο στα δεκαεφτά τους χρόνια η ανάπτυξη τους ήταν τελείως διαφορετική, τα παιδία που ασχολήθηκαν με το μπάσκετ ήταν 12 εως 16 πόντους ψηλότερα και με ποιό αρμονικό και ολοκληρωμένο σώμα, επίσης είχαν πιο υψηλό δείκτη νοημοσύνης (IQ) σε σχέση με τους συνομηλίκους αδερφούς τους .

2. Το μπάσκετ είναι το άθλημα των δευτερολέπτων εκεί πρέπει ο αθλητής να σκεφτεί να πάρει την σωστή απόφαση και να αντιδράσει. Οι coaches λένε ότι το μπάσκετ είναι 60 % τεχνική και 40% μυαλό, δουλεύοντας και αποκτώντας μπασκετικό IQ κτίζεις το μυαλό του παιδιού του δίνεις στρατηγική σκέψη και αυτοπεποίθηση .

3. Το μπάσκετ εξασκείται κυρίως σε κλειστούς αθλητικούς χώρους που δίνει την δυνατότητα στο παιδί να εκτονωθεί σε ένα ασφαλές περιβάλλον. Επίσης το προστατεύεται από ηλιακή ακτινοβολία, ζέστη, κρύο, βροχή καθώς βοηθά να έχουμε λιγότερους τραυματισμούς και αθλητικά ατυχήματα.

4. Το μπάσκετ είναι το άθλημα που σε ακολουθεί σε όλες τις ηλικίες, μπορείς να διασκεδάσεις και να αθληθείς στις διακοπές, στο σχολείο, στην πλατεία, στην εργασία σου το μόνο που χρειάζεται είναι μια μπάλα και μια μπασκέτα .

5. Το μπασκετ είναι το εθνικό μας σπόρ, έχουμε την Ελλάδα του Γκάλη, του Γιαννάκη, του Φάνη, του Σπανούλη του Διαμαντίδη, και του Αντεντοκούμπο, δεν είναι τυχαίο που στο Ευρωπαικό Μπάσκετ στο ΝΒΑ και στο ΝCAA oποια πέτρα και να σηκώσεις θα βρείς να πρωταγωνιστούν Έλληνες παίχτες και Προπονητές………. τίποτα δεν είναι τυχαίο γιατί όταν κάτι το αγαπάς και το γουστάρεις το φτάνεις ψηλά …



Μπάσκετ Eίναι το άθλημα πού αν ένα παδί επενδύσει σε μικρή ηλικία, δώσει χρόνο και αγάπη τα ωφέλει που θα αποκομίσει θα είναι πολλαπλά και μακροχρόνια . Το μπάσκετ είναι το άθλημα που φτιάχνει δυνατούς χαρακτήρες και κτίζει τους πρωταθλητές του αύριο στον αθλητισμό και στην ζωή

[diafimisiistoselidas]

Πώς μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξή του το συγκεκριμένο άθλημα;

Κάθε άθλημα και κάθε παιδί διαφέρει, κάποια ταλέντα αναπτύσσονται και κάποια πρέπει να ωριμάσουν για να εξασκηθούν. Ο αθλητισμός είναι πολύ σημαντικός για την ανάπτυξη των παιδιών. Οι γονείς συνήθως δυσκολεύονται να επιλέξουν το κατάλληλο άθλημα για τα παιδιά τους. Ποια είναι η κατάλληλη ηλικία για να ξεκινήσει; Ποιο άθλημα; Πόσο κοστίζουν τα μαθήματα; Ο εξοπλισμός; Πρώτα απ’ όλα θα πρέπει να έχετε στο μυαλό σας πως ο σκοπός δεν είναι να πιέσετε το παιδί να συμμετάσχει ή να νικήσει ή να ξεπεράσει τον εαυτό του. Αντιθέτως, ο αθλητισμός είναι μια ευκαιρία για κοινωνικοποίηση και εκπαίδευση.

Ανακαλύπτοντας λοιπόν τα οφέλη του αθλητισμού, δείτε παρακάτω προσφέρει το μπάσκετ στην ανάπτυξη του παιδιού σας:

Η ενασχόληση με το μπάσκετ έχει πολλαπλά οφέλη για τη σωματική και πνευματική το υγεία και τη φυσική του κατάσταση του παιδιού σας.
Με το μπάσκετ γυμνάζονται τα πόδια του παιδιού.
Κοινωνικοποιείται μέσα από τη συνεργασία του με τα άλλα παιδιά
Μαθαίνει να χρησιμοποιεί το σώμα του, να συγκεντρώνεται σε ένα στόχο.
Αποκτά ομαδικό πνεύμα και μαθαίνει πώς θα πρέπει να συμπεριφέρεται για το κοινό συμφέρον.

[AdSolution]

Σε ποια ηλικία μπορεί ένα παιδί να ξεκινήσει μπάσκετ;

Συνήθως γύρω στα 6 αλλά αν ένα παιδί είναι ανεπτυγμένο μπορεί κι απ' τα 5. Πάντως τα 6 είναι ιδανική ηλικία για να ξεκινήσει να ασχολείται με τον αθλητισμό γενικότερα.

Πρέπει να είναι ψηλό;

Η αλήθεια είναι ότι σε αυτές τις ηλικίες τα πράγματα είναι λίγο πιο δύσκολα για το παιδί αν είναι ψηλό. Σαφώς και πρέπει να είναι αρκετά ψηλό όμως το βασικό δεν είναι το ύψος αφού το πρώτο μας μέλημα δεν πρέπει να είναι πόσο καλά θα τα πάει αλλά να αγαπήσει τον αθλητισμό. Άρα δεν πρέπει να βάζουμε όριο ύψους. Ένα παιδί που αγαπάει το μπάσκετ πρέπει να έχει την ευκαιρία να παίξει ούτως ή άλλως. Εξάλλου και αρκετοί κοντοί έχουν παίξει πολύ καλό μπάσκετ.

Είναι αποκλειστικά αγορίστικο σπορ;

Όχι. Σαφώς και είναι πιο συνηθισμένο για τα αγόρια όμως σίγουρα μπορούν να παίξουν και τα κορίτσια εφόσον αγαπάνε το άθλημα. Τα κορίτσια συνήθως συμμετέχουν σε ξεχωριστές ομάδες ωστόσο καθώς η προπονητική είναι διαφορετική. Αν ωστόσο σε κάποιο σωματείο -αυτό συμβαίνει συνήθως στα μικρότερα- είναι λίγα τα κορίτσια συχνά κάνουν προπόνηση με τα αγόρια και αργότερα μεταπηδούν σε μια γυναικεία ομάδα αν θέλουν μεταγραφή.

Τι προσφέρει το μπάσκετ;

Όσον αφορά στα οφέλη του στο σώμα βοηθάει το παιδί να δουλέψει όλους του τους μυς και να μάθει να ελέγχει τα χέρια και τα πόδια του, κάτι που είναι πιο δύσκολο στα ψηλά σώματα γενικότερα. Επίσης, είναι μία εξαιρετική αεροβική άσκηση που ωφελεί ιδιαίτερα το καρδιαναπνευστικό σύστημα ενώ η προπόνησή του περιλαμβάνει μία γκάσμα ασκήσεων (διατάσεις, αερόβια, ευλυγισίας κ.λπ.) προσφέροντας μία πολύ καλή γενικότερη εκγύμναση. Ωστόσο έχει και σημαντικά πνευματικά οφέλη καθώς πρόκειται για ένα έξυπνο άθλημα στο οποίο το παιδί μαθαίνει να σκέφτεται και να αντιδρά γρήγορα. Επιπλέον, επειδή το παιχνίδι είναι ομαδικό, το παιδί μαθαίνει να λειτουργεί στο πλαίσιο και με τους κανόνες της ομάδας με αποτέλεσμα να γίνεται πιο αλληλέγγυο και κοινωνικό.

Ο κίνδυνος για τραυματισμούς είναι μεγάλος;

Όχι μεγαλύτερος απ' όσος για τα περισσότερα αθλήματα. Το βασικό είναι να γίνεται σωστή προπόνηση με καλό ζέσταμα και το παιδί να είναι κατάλληλα ντυμένο ώστε ο όποιος κίνδυνος να ελαχιστοποιείται. Πάντως γενικά οι τραυματισμοί στο μπάσκετ δεν είναι πολύ σοβαροί καθώς το άθλημα δεν είναι επιθετικό. Επίσης είναι σημαντικό ένας τραυματισμός να επουλώνεται πλήρως προτού το παιδί ξαναξεκινήσει να προπονείται. Εννοείται ότι όσο ανεβαίνεις κατηγορία τόσο πιο δύσκολη γίνεται και η προπόνηση όμως μαθαίνεις και προσαρμόζεσαι σιγά σιγά.

Πόσες φορές τη βδομάδα πρέπει να γίνεται προπόνηση;

Ιδανικά 3 φορές για περίπου 1 ώρα και ένα τέταρτο τη φορά. Εννοείται ότι αν το παιδί είναι διατεθιμένο για περισσότερα μπορεί να το κάνει αρκεί να του έχουμε κάνει σαφές ότι πρώτα έρχεται το σχολείο του, το οποίο δεν πρέπει να παραμελεί.

Μπορεί να ασχοληθεί και κάποιο παιδί με πρόβλημα υγείας;

Αυτό μπορεί να το αποφασίσει ο γιατρός του παιδιού. Σαφώς και κάποιες ασθένειες, όπως π.χ. οι καρδιακές παθήσεις είναι αποτρεπτικές. Αυτό που πρέπει να είναι απαράβατος κανόνας όμως είναι το παιδί πριν ξεκινήσει να αθλείται να περάσει από επισταμένο ιατρικό έλεγχο και γενικά να υποβάλλεται σε συχνές εξετάσεις και να μη μένουμε στην απλή ιατρική βεβαίωση.

Τι περιλαμβάνει ο απαραίτητος εξοπλισμός;

Ο ρουχισμός του παιδιού παρέχεται από την ομάδα. Αυτό που πρέπει να έχει ωστόσο είναι ένα σχετικά καλό παπούτσι που θα απορροφά τους κραδασμούς και θα συμβάλλει στην αποφυγή τραυματισμών.

Extra Tip: Φροντίστε το σωματείο που θα γράψετε το παιδί σας να έχει μία υγιή προπονητική προσέγγιση, την οποία πρέπει να υιοθετείτε κι εσείς. Αυτή είναι να μην το πιέζετε με σκοπό τον πρωταθλητισμό αλλά πρώτα τον αθλητισμό.

[webkofa]

ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗ. Αθλητικός Όμιλος Νέων Αργυρούπολης