Расстройство пищевого поведения: анорексия, булимия, переедание

Мини-курс «Как отстать от себя»👇
☝🏻Переходи по ссылке и забирай порцию полезного контента на тему излишней самокритики, синдрома самозванца и перфекционизма

0:20 Введение и краткое содержание
0:43 Что такое РПП и что туда входит
0:50 Нервная анорексия
3:02 Нервная булимия
3:53 Компульсивное переедание
5:15 Причины, которые приводят к РПП
10:25 Орторексия — навязчивое желание питаться правильно
10:57 Важный маркер наличия проблем с едой
12:50 Как понять, что есть проблемы с едой и начать работать с ними
14:58 Система интуитивного питания как способ понять свои психологические потребности
15:40 Анализ эмоций, чувств, ощущений — важная часть работы с РПП
17:08 Дневник эмоций при работе с РПП

Расстройство пищевого поведения — это психическое заболевание, которое включает в себя несколько подтипов, самые часто встречающиеся из которых это нервная анорексия и булимия и компульсивное переедание. В США, согласно статистике, расстройствам пищевого поведения подвержены около 30 млн. человек, а каждой пятой американке (женщины страдают РПП чаще, чем мужчины) диагностируют булимию. Специалисты утверждают, что данные по России отличаются не сильно, хотя статистика и не ведется.

Часто у людей, страдающих РПП, развиваются побочные заболевания: проблемы с сердцем, печенью, костями, ухудшается состояние кожи и зубов, а около половины больных сталкиваются с психологическими проблемами. Факторы развития РПП многочисленны и разнообразны, среди них генетика, особенности психики конкретной личности, культурный контекст (а именно — мода на худобу), стресс, а также эпизоды сексуализированного насилия в прошлом.

Важным критерием наличия проблем в отношениях с едой является то, насколько мысли о еде, пищевое поведение и все, что с ним связно, влияет на качество нашей жизни и эмоциональное состояние. При РПП эмоции, чувства и восприятие всегда первичны, а из них уже следуют проблемы с едой.

В видео подробно рассказываю про РПП, его причины, механизм формирования и возможные варианты работы с проблемой.

В видео упоминается книга Николь Шнаккенберг «Мнимые тела, подлинные сущности».

[vermar]

Очень классное сочетание цветов рубашка/джемпер 💚💖. Отлично выглядите!

[АнуроваАнтонина]

Как же приятно видеть психолога, одобряющего интуитивное питание

[SobersNibiru]

Мила так классно пробубнила «по собственному желанию» я несколько раз переслушал в восторге

[kseniasmrn]

Большое Вам спасибо, что освещаете эту тему, которая, к сожалению, по сей день актуальна. Успехов Вашему каналу!

[lekatee]

Максимально актуально!! Лет 6 такая думала "как же здорово, что у меня нет рпп и ничего похожего", закрывая глаза на факты. Ничего критичного не было, но был период, когда ела раз в сутки, сильно худела и рвоту вызывала. Сейчас отношения с едой +- нормальные, но и переедания бывают, и вина за еду.

Но с решением более острых проблем, все стало легче. И открываются глаза на какие-то моменты, которые обсуждали с психотерапевтом. Было понимание головой, а теперь чувствовую и могу выводы применить к жизни.

Спасибо за видео и идею с дневником эмоций!) И очень круто, что рекомендуете книги)

[anastasyalebel]

Какой же у вас интересный стиль в одежде 🤩🤩

[Антошанетревожься]

Спасибо за информативное видео, очень актуально 💁

[nastyagrapes]

Здравствуйте, спасибо большое за видео, хочу задать вопрос, я ем 1 раз в день и это продолжается 2-ой месяц, можно ли это считать РПП?

[marianakurkuwova]

А если я переходила и через нервную анерексию .а Сейчас уже долгое время около 10 лет у меня нервная булимия с переменкой с анорексией так .психологически и физиологически мне комфортно в весе 40-41 кг также депрессия но комфортом в такого веса никак от этого не могу отказаться😔ещё болит все тело зажатость и тянущая боль в спине шейных отделах и конечно середина спины.Что бы как то облегчить боль уже купила Инверсионный стол 😒

[monter]

Как отличить компульсивное переедание от "обычного", если оно вообще бывает?

[СветланаЛяшенко-ыш]

Преодолела нервную анорексия, но всё переросло в компульсивное переедание. Сейчас не могу справляться со своими эмоциями адекватно, очень из-за этого страдаю. Единственный выход, который сейчас вижу - это не покупать себе еду. Звучит глупо, но в противном случае, если накатывает страх, паника или уныние, то начинаю объедаться до неприятных ощущений в животе. Вообще не представляю как выбраться из этого болота и что делать, чувствуют, что потеряла контроль над своей жизнью и просто хочется умереть.