Как активировать глюкагон и войти в кетоз? Глюкагон и инсулин💪

Как активировать глюкагон и войти в кетоз? Глюкагон и инсулин. Что такое глюкагон? Какова роль глюкагона в организме? Как работает глюкагон для похудения? Вхождение в кетоз важно для похудения, а глюкагон, в отличии от инсулина, помогает войти в кетоз. Какова роль инсулина в организме? Как работают инсулин и глюкагон?

_____
_____

0:00 - гормон глюкагон - это;
0:23 - глюкагон и кетоз;
1:11 - глюкагон и инсулин.

Есть еще один гормон, который идет в паре с инсулином. Это гормон глюкагон. Глюкагон - это гормон, который противостоит инсулину. Он - противоположность инсулина.

Что делает глюкагон в отношении кетоза? Кетоз - это состояние сжигания жира. Глюкагон "включает" кетоз. Инсулин его выключает, блокирует кетоз. Глюкагон выпускает запасы сахара. Они называются гликогеном. Гликоген хранится в печени и мышцах. Глюкагон выпускает его, чтобы он стал глюкозой (топливом). Инсулин же запасает сахар в виде гликогена и жира. Глюкагон выпускает гликоген, чтобы он стал глюкозой, превращает жир в кетоны.

Инсулин понижает сахар в крови. Глюкагон его повышает. Откуда он берет сахар? Из запасов сахара и из жира. Это гормон, противодействующий инсулину.

Глюкагон - это один из жиросжигающих гормонов. Если взглянуть на инсулин, то он доминирует. При наличии инсулина глюкагона будет меньше. Инсулин выбивает вас из кетоза. Глюкагон вводит вас в кетоз. Инсулин активируется углеводами, белком и приемами пищи. Глюкагон тоже активируется белком. Белок активирует оба гормона. Это нейтрализует негативное действие инсулина. Интенсивные тренировки активируют глюкагон. Адреналин активирует глюкагон. Еда одновременно активирует и инсулин, и глюкагон. Когда вы голодаете, то активируете глюкагон. Замедляет глюкагон больше количество сахара в рационе и инсулин. Помните это, чтобы быстро похудеть.

_____
Опубликован 30 июля 2020 года

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#глюкагон #инсулин #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

*_4 самых полезных видео на этом канале:_*

[ВладимирМельничук-йг]

Правильно врачи рекомендуют 3х разовое питание: понедельник/ среда/ пятница - это точно пойдёт на пользу

[alexandervega]

Даже не помню как я набрёл на этот канал, но так ожирение по полочкам ещё ни кто не раскладывал

[Н.Н.НГ.Х]

Восхищаюсь умением доктора так просто и доступно рассказывать сложные вещи. Огромная спасибо команде, здесь работают профессионалы....

[ЛюдмилаГончарова-цд]

Спасибо большое. Я дошла до такого состояния, что мне худеть не надо 😁 но всегда интересно узнавать новое. Придерживаюсь ИГ и ем один раз в день, замечательно выгляжу и спасибо всей команде.

[alevtinakonstantinova]

Вот это нужно преподавать на уроках биологии в школе

[elenazhbanova]

3 месяца на Кето и ИГ минус 18 кг, изначально был большой вес

[elnino]

Диабетик 1 тип инсулин проблеми с утренним сахаром постоянно высокий уровень. Желчный удален мне 31 год вес до начала 105 первые две недели 2 раза в сутки а потом 1 раз и отлично себя чувствую Кето соблюдаю вес за две недели упал до 99.5 сахар стал по утрам 3-4 ммоль и стал колоть меньше инсулина

[жоражо-ыж]

Поразительный вывод, нужно тренироваться и меньше есть!

[ГадоевАюдучаббор]

Спасибо доктору и перевочику.с нетерпением жду видео про диабете.ТАДЖИКИСТАН.

[evaave]

Здравствуйте, мне очень интересно противоречие:
Вы рекомендуете есть как можно больше крестоцветных, а врачи запрещают большое количество крестоцветных, т.к. это опасно для щитовидной железы. Например, больным гипотиреозом крестоцветные нельзя.
Вы исследовали этот вопрос?
Спасибо.

[J.Sikret]

Доктор мой любимка.
Всё подробно и понятно.
Я месяц на интервальном.
Худею, чувствую себя легко. Наверное, гормон радости какой то начал активничать.😊
Это Док знает про гормоны.
А я ооочень благодарна за информацию.
Рано или поздно, но то, чему учит Док станет моим образом жизни
Кето диета и ИГ. Потому что это - здоровье.
СПАСИБО ❤️🌹

[ЕленаЕлена-вы]

И тут я поняла что ничего не понимаю в кето питании

[boryaji]

Сейчас у нас рамадан, Я постюсь, но ем только на ифтар Я пью только воду по утрам Я похудел на три килограмма за три дня Я сделал еще десять тысяч шагов

[aeropressv]

Сироп топинамбура можно использовать как подсластитель? Влияет он как сахар?

[nataliagurova]

Ну, и что делать, не стало понятно?! 🤔

[КазагымМыктыго]

98-кг было, 2-МЕСЯЦА 17-кг скинула. Кето👍спасибо доктор 😘. Не устаю, больи ушли. Но не могу уснуть ночью. И ностреения не очень, или у меня депрессия. Общем сама не понимаю. Какие витамины пить пока незнаю. У кого-то такое было

[НаталиКарагузел]

У меня диабет 2 типа, мне 47 лет, вес 92 кг.телосложение свое не знаю как и назвать, у меня очень худые ноги, широкие плечи, и живот, хочу на кето, даже не для того чтобы похудеть, а поправить немного здоровье, шпоры не дают мне жить, у меня они на обеих ногах, в одном и том же месте, такие постоянно 120 125. 6 дней как отказалась от углеводов, все равно 120!!, но я не здамся!!! Подскажите мне как правильно начать кето.Я очень хочу ещё пожить!!!,

[dankler]

Если в крови нет глюкозы, то нет и инсулина, если попить чай с сахаром и после белок, то да, будет инсулиновый взрыв:)

[ОльгаШ-уя]

Доктор, как победить нестерпимый голод?!