Der SCHNELLSTE Weg von 0 auf 10 Klimmzüge! (mit Trainingsplan)

1:1 CALISTHENICS ANFÄNGER COACHING (NEU!):

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[TerminatriX]

Variation ist das A und O ... mehr gewicht, negative reps, griff variationen weit, eng, mid, oder hände chin up version pull up version hammer versionen... das hat mir extrem geholfen.... mal amrap mal 3 sätze...

[envertalhauygur]

Hallo, ich habe die Bänder eingekauft, die du auf deinem Video empfohlen hast. Ich muss sagen, „danke dir“. Diese sind sehr gut und wirklich elastisch. Das hat mir sehr geholfen, Klimmzüge noch leichter zu machen. Normalerweise konnte ich bisher nicht und darum habe ich manchmal meine Ermutigung verloren. Aber mit denen ist das absolut anders. 🙏👍. Die Videos sind auch super, immer weiter.

[peterr]

Gelesen video kannst du das gleiche bitte mit dips machen

[Mrtens]

Starkes Video. Jetzt mach noch ein Video wie man 20+ schaffen kann😂 Stagniere seit Monaten bei 14-16 reps

[DerMaeschter]

Wenn ich Pull/Push Training aufteile. Mache ich dann am Montag z.b Pull Training 1 und am Mittwoch Pull Training 2. Oder mache ich an einem Pull-Tag Training 1 und Training 2 ?

[marceldedicated]

Starkes Video! Geht das auch von 30 auf 40?

[istormz]

Ich trainiere zurzeit Dienstags&Freitags Klimmzüge und bin noch Anfänger der nicht 1 Klimmzug schafft. Nun möchte ich Trainingsplan ausprobieren. Sollte ich Dienstags Training 1 und Freitags Training 2 machen? Oder empfiehlst du mir was anderes?

[mahirselami]

Schaffe leider nur 5 stk., will aber unbedingt einen Muscle up lernen.
Also weiter Klimmzüge machen 😅

[MisterKra]

Wir machen beim Sport die Klimmzüge immer mit Ringen, das find ich um den Faktor 1, 5 -2 schwieriger, als an der Stange

[gamenuss]

Wie baut man das dann in das normale Training ein?

[Oliver-om]

👍🏿,

ist das wirklich der schnellste weg?

[justinw]

Junge wenn ich jetzt mit 115 Kilo anfange und in sieben oder acht Monaten auf meine 90 Kilo bin oder 85 kg bin junge wie viele Klimmzüge schaffe ich dann 100😅

[Nippes]

Wenn das genauso gut ginge von 10 auf 20 😭

[Enginebilek]

0:11 das sind keine ordentlichen Klimmzüge.