Тренування вдома на сіднички та прес | 20 MIN HOT ABS & BOOTY WORKOUT

Налаштовуйтеся на гаряче тренування і вмикайте новий комплекс!🔥

В ньому ми працюємо над округленням наших сідничок, створенням апетитних форм та омріяного плаского животику. Миттєво підтягуємо ці зони та будуємо красиве та здорове тіло!

❗️ тренування підходить лише для здорових людей без заборон до занять спортом

Під час тренування не забувайте робити кілька ковтків чистої води.

Підпишися на цей канал, щоб першою дізнаватися про нові тренування ❤️ і не забудь подякувати лайком!

Я в інших соц.мережах:

[anastasiia.s.m]

Дякую) чуть не померла, але впоралась 😄 висновок- дівчата, не закидайте тренування, починати заново дуже важко😁

[kotovaamash]

нарешті в українському просторі є фітнес канал, в якому ідеально все! супер відео, супер тренування!

[ВікаПундак]

Як мені подобаються короткі, але ж такі ефективні тренування ❤

[МаріяВиговська-зш]

Велике дякую за чудове тренування! Саме того рівня складності який я шукала, і найголовніше укр контент

[yogaaddictedua]

Чудове активне тренування! Я вже зранку йогу зробила, але тренування на сідниці я теж обожнюю і теж знімала тренування на цю тему. Обов‘язково завтра спробую Ваше тренування❤ гарного дня!

[chrisflorens]

Дякую за якісний український контент! Обожнюю Ваші тренування ❤

[СофіяЗайцева-хг]

Дякую за те, що ділитеся своїм досвідом і знаннями

[lesiahavryliuk-zobw]

Суперово потренувалась сьогоні з вами) дякую за круті вправи і гарний настрій на цілий день ❤

[irynamarkovych]

Гарно потренувалась вдома, дякую Олено 🦋♥️

[InnaHorbach]

Ви хочу більше таких тренувань. Насправдф дуже мало на просторах НЕ кардіо вправ. Дуже вам дякую!!!

[alinaomelyanenko]

Ваші тренування, як завжди🔥
Окреме дякую за спілкування між раундами, саме це не дає зупинитися❤️

[KseniaKw]

Яке класне тренування, щиро дякую 🤍
Без зайвих незрозумілих вправ, таймінг класний і плейлист чудовий)

[Design_Maj]

Прекрасне тренування🔥 щиро дякую за Вашу працю 🌹

[ТомаМосковчук]

20 хвилин на одному диханні, так круто, дякую 😘

[KhrystynaYakoviv]

Ц вас просто неймовірні тренування! Зараз тільки по них і тренуюсь! Дякую❤️

[ЕміліяСергіївнаГакава]

Яке ж класне тренування, виконала і так легко стало, і біль животу не так відчувається☺дякую!

[katezubchenko]

Лєночка, тренування 🔥🔥🔥тепер буду з вами лише тренуватись ❤️ рухи, активність і музика - 10/10😍

[JuliaFedotovskyh]

Дякую! Подобається навантаження, музика, відсутність вступів ні про що на 4-5 хвилин 👀 Відчуваю себе енергійно після тренування, те що треба ❤️

[Yellow_English]

Мені надзвичайно подобається ваш формат, підібрана музика, таймер - дуже круто!

[ЛарисаПоліщук-зд]

Ваша подача інформації завжди на висоті, дякую