Te sabías la técnica del hipthrust?

M Y S O C I A L S :

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SOUNDTRACKS

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DISCLAIMER

Este video no fue patrocinado por ninguna marca

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Los amo chingones

- Chingona mayor ;)

[alejandraavilaovalle]

Gracias eso de acercar o alejar las piernas dependiendo donde lo sientas es lo que necesitaba siempre me dan ganas de llorar por qué no me sale

[martinaxis]

Contemplaste todas las variaciones y puntos donde alguien podria hacerlo mal, cosa que pocos hacen.
Siempre veo reels de ejercicio y sin duda este fue el mejor explicado. Me subscribo, espero que subas mas!

[juancarlosbodoque]

GRACIAS ese tip de los pies POR FIN HIZO QUE LO SINTIERA EN EL GLUTEO y no en los cuadriceps

[victoriagiovannaperez]

Gracias Dan! Siempre entregando contenido de calidad. 🥰 ¿Cuando un vídeo para hacer sentadilla perfecta?

[stephanialacasa]

justo hoy me tocan! gracias, el detalle de abrir o tener mas cerradas las piernas no lo tenia tan claro 🤩

[danielgs_]

Esa Bethcast ya le está haciendo competencia al padrino con el contenido fitness.

[issa_ZZ]

CÓMO HACER BIEN HIP TRUST
Femorales acercar piernas
Cuádriceps alejar piernas

[Gena____]

Yo pondría los pies un poco mas adelante, para que al subir quede un poco inclinado, eso te da la postura correcta

[naydacolunga]

Gracias tubenseñas muy buenas tecnicas!!

[kiaravillalein]

Que chido, no entendí nada pero me encanta ver a la gente hacer ejercicio 😅

[xxvvtki]

perfecto soy hombre pero siempre quise intentar, bueno recientemente se me vino a la cabeza

[Alberto-psm]

Justo el video que necesitaba. Gracias.

[andynatyreyes]

Ijole ahora me falta encontrar un espacio que me quede debajo de de la rodilla 😢

[esmeraldamurciasilva]

Que buen video, resolvió muchas dudas!! Muchas gracias

[theglowofsilentdragon]

Yo la dejo arriba por unos segundos y en la 6a repetición el glúteo siente la tensión

[viridianaeli]

No deberias bajar mas sentada que qcostada?

[alcarazmonzonveronicaelizb]

Justamente ayer hice ese ejercicio y me duelen los glúteos con todo😮

[leidylopez]

Lo de alejar o acercar las piernas era algo en que pensaba que estaba equivocada ya que nadie me entendía a qué me refería 😮

[daira]

Por qué nadie habla de cómo y dónde colocar la espalda? Es que yo siempre me ando lastimando los omóplatos, así que siempre termino haciendo Hip Trust en la manta 😢

[joseangelreyesesteve]

Hoy lo ejecute, y si siento los glúteos pero también siento un poco de molestia en la lumbar después de ejecutarlo, es normal?