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les oméga 3 et 6 - 2 minutes pour comprendre
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Pierre Joyeau Co-auteur de la nouvelle révolution alimentaire répond aux questions de JC Durousseaud. Les #oméga #3 et #6 sont tous les 2 des #acidesgras essentiels de l'alimentation aux actions opposées. Les omégas 3 sont #antiinflammatoires, anti #allergènes, anti #coagulants et anti tumorale et les omégas 6 sont tout à fait le contraire. Les omégas 6 sont cependant indispensables pour combattre lors d'agression extérieure. Il est important de les consommer via l'alimentation et surtout de façon équilibrée.
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