Консультация у психолога 😄 #психология #психолог #психотерапия #психотерапевт

Удивительный факт о психотерапии:

в терапии вы проявляете все свои особенности, потребности, триггеры, страхи, которые возникают в отношениях с любым другим человеком! Только разница в том, что спроецировав это на психолога, вы сможете это наконец осознать и, в результате, поменять.

Многим очень хочется поскорее психологу понравиться, заслужить симпатию и любовь, но не потому, что психолог какой-то особенный и именно его любовь нужна, а потому, что это бессознательный процесс, который позволяет немного отрегулировать самооценку. И в таких случайных оговорках правда вскрывается, если психолог способен это заметить и правильно отмаркировать.

Но это замкнутый круг: понравился ➡️ значит, я хороший ; не понравился ➡️ я плохой, самооценка рухнула. Когда мы начинаем выстраивать самооценку изнутри, а не через признание других людей, тогда то и случаются перемены🥰

Это блог дипломированного психолога и психотерапевта, подписывайтесь, чтобы узнавать о терапии и о самом себе еще больше🫶🏻

[psy_albina]

Вижу большое количество непонимания логики вопроса психолога, хотя есть и те, кому вопрос понятен и вызывает инсайты.

Агрессия в комментариях может быть вызвана многими вполне понятными причинами: 1) люди неправильно понимают процесс терапии (тем более, психоаналитической), ожидая, что психолог - это тот, кто вас вечно поглаживает, переживает, сочувствует, тогда как цель терапии - это привести вас к желанным долгосрочным изменениям. Одними поглаживаниями к этому прийти невозможно; 2) в видео продемонстрирована одна из психологических интервенций «конфронтация», которая применяется, когда с клиентом установлен доверительный контакт. Без него человек почувствует вторжение и защитной реакцией будет агрессия, что мы и наблюдает в комментариях незнакомых мне людей. 3) конфронтация происходит с неврозом или внутренним конфликтом, человек опять же, чувствуя колкий инсайт, опережает это осознание атакой на того, кто этот инсайт провоцирует (то есть на меня). Это бессознательный защитный механизм психики.

Теперь прочитайте текст ниже ⬇️

Представьте ситуацию консультации. Приходит клиент, вы приглашаете его в кабинет, здороваетесь, садитесь. И первое, что он говорит: «мне нечего рассказать, интересного ничего не случилось». И это он говорит при таких условиях, что вы НЕ задавали тон беседе, НЕ обозначали, что будете говорить про интересные новости и новости в принципе. Клиент САМ выбирает, о чем сегодня говорить ему наиболее важно. О погоде, о чувствах, переживаниях, новостях, о сновидениях, о чем-то еще... И из всей массы возможных тем, говорит именно о том, что ему нечего рассказать вам интересного. Пришел без интересного материала для консультации, чувствует себя скучным собеседником. А почему ему так важно быть интересным для психолога? Почему должен приносить обязательно какой-то интересный материал? А всегда ли ему важно рассказывать людям только интересное? В чем бессознательная цель в этом может скрываться?) не пытается ли клиент бессознательно развлечь психолога, чтобы тот не заскучал настолько, что «бросит» его? Все это анализируется для того, чтобы заметить паттерны поведения, к которым человек прибегает ВО ВСЕХ отношениях. И осознавая такие мелочи, мы открываем двери в очень важные темы: страх отношений, травма отвержения (и поэтому человек бессознательно вырабатывает стратегию развлекать людей, чтобы его не отвергали; или например пытается рассказать о чем-то интересном, чтобы психолог (и любой другой собеседник) так увлекся, что речь не дошла до самого человека, до того, чтобы он раскрывал себя перед другим, а не «прятался» за интересными новостями или историями про других людей), низкая самооценка (я скучный, мне надо это скрывать, рассказывая интересные новости, тогда и меня сочтут интересным) и др. Все, безусловно, рассматривается индивидуально, но если психолог такие микро моменты не замечает, а пытается человека разговорить («ну повспоминайте, что произошло за целую неделю…») он поддерживает паттерн, человек его не замечает, продолжает проигрывать все те же сценарии развития отношений на психологе (а очень многие приходят в терапию, тк почему-то не получается строить длительные отношения), проецировать на него свой опыт отношений, чувствует неловкость, так как начинает казаться, что от него ждут каких-то историй, это нарушает терапевтический контакт, и клиент просто уходит из терапии, как и из любых других отношений. Итог: психолог не смог оказать помощь, за которой человек обратился. и так далее

Так строится психоаналитическая терапия) человек говорит все, что приходит в голову, а психоаналитический терапевт это анализирует и предлагает интерпретации, при этом никогда не говорит ничего, что не имеет цели. Так случаются инсайты и начинают происходить глубокие изменения. Здесь нет правил, что если человек говорит «вот такую» фразу, то это обязательно значит «вот это». Может, ничего и не значит. Все всегда анализируется в контексте и индивидуально 🤍

[mari_gol]

Мне не подходит.. Выбесил этот вопрос 😅 Меня спрашивали: а что неинтересного произошло? И тут уже все подряд рассказывалось))

[ОооОоо-що]

- важно быть интересным?
- нет
конец

[xtinach]

Мне психолог дал задание что-то слепить из пластилина. Я слепила цветок с семечкой. Психолог попросил меня это интерпретировать. Я сказала, что мне кажется будто я беременна. Она говорит нет это ваши проблемы с мамой. В итоге пришлось прервать сессию из-за беременности 😅

[ЕкатеринаАндреева-хв]

Направление вопроса правильное, но ввиду того, что многим такая формулировка не подходит, я бы предложила задать вопрос немного иначе: «А история обязательно должна быть интересной? То, насколько она субъективно интересна не отменяет ее ценности для Вас и Вашей жизни»

[MARIA_LYMAREVA]

да, есть ощущение, что психолог пытается высосать тему из пальца. Важно ВСЕГДА быть интересной для других?
Это додумывание. с триггером.

У психолога после прошлых сессий всегда остаётся много материала (наблюдений), с которым не успели поработать, и отложили на другой раз. Но даже эти темы психолог не настаивает вскрыть прямо сейчас, и не станет триггерить клиента.
Психолог интересуется, что самое лучшее клиент желает получить от нашей встречи.

[Varvara_Filin]

Еслии психолог будет со мной разговаривать в такоймпассивно-агрессивной манере, он прйдет нахрен. Мысль о том, что даже в неинтересной теме найдется, что проработать, можно преподнести и более адекватно. Я к психологу хожу не для того чтоб он мне нервы трепал

[pwquwu]

Тоже неприятно от вопроса, да и от темы уводит
Как я поняла, цель - узнать что за неделю произошло
Ну ответит человек да/нет
Это закрытый, конкретный вопрос, он не подходит для того чтоб на него развернуто ответить, а обыденность человека не затрагивает

[Felix_felicis]

Жесть, второй вариант вопроса просто ужас, как будто меня пытаются унизить🙄

[ЕленаБелова-еэ]

Это какая-то когнитивно-поведенческая терапия, больше на коучинг похоже. Консультативная психология должна быть более мягкой, не вопросами в лоб, как мне кажется

[unrodoq]

Я бы сказала «с чего вы взяли?». Вопрос стремный очень, с чего я должна развлекать своего психолога?

[interecho]

Докопалась на ровном месте. Иногда то что говорят это и есть то что говорят)

[Napellus-nw]

Мне бы показалось, что до меня пытаются докапаться. Прям разражение вызвал вопрос.

[via_homa]

А при чем здесь вообще «быть интересной для других», когда я сама не вижу ничего интересного в своей жизни? На остальных мне срать с высокой колокольни.

[liudmilagyu]

Видимо девушка - психоаналитик. Я такую работу называю "загрузи клиента". Собственно поэтому в этом направлении и не работаю, чтобы меня не грузили вещами, о которых я даже не задумывалась, а главное, мне не нужно о них задумываться

[ЛюбовьПолтавская-нй]

Для других? Для меня не было ничего интересного. Обычно воспринимаю вопрос "как дела?" либо в рамках здоровья, либо касательно моих эмоций и впечатлений. То есть если я сходила в интересный музей или съездила в красивый город, то я расскажу об этом любому собеседнику, задавшему такой вопрос, не задумываясь, интересуется он музеями и путешествиями или нет

[l_v_t_k]

Это формирование ложных представлений же.. вы буквально сами сказали за клиента "вам важно быть интересным для других"..
Так не уместно, на мой взгляд. Каким бы ни был клиент. Если вы в курсе о зависимости от чужого мнения, этот вопрос уже давно отвечен. В противном случае нормального ответа можно не услышать даже.

Тут можно предложить кучу всего. От "а расскажите, о чем думали сегодня с утра" до "расскажите, что неинтересного произшло" и так далее.

[zhanna]

Забавно, но я так к психологу и перестала ходить, потому что видимо его не устраивало, что у меня ничего не происходило
И еще мне нужно было приходить с особой целью на сеанс, круто конечно за место психолога придумывать над чем нам работать
Потому что самые кричащие боли из жизни я у себя убрала, остались скрытые

[annasirotina]

Раз тут все делятся, тоже поделюсь😄
Недавно ходила к психологу, я говорю, что хочется поменять работу, но я их часто меняю и боюсь, что при устройстве мне обязательно об этом скажут. На что она мне ответила: это обратная связь от мира, нужно ее прислушиваться, много кто не хочет ходить на работу, но люди работают 5/2, потому что нужны деньги
Я говорю, то есть, мне ходить на работу, ради денег, но постоянно жаловаться, что не хочу тут работать?
Потом она по-другому стала говорить и больше я к ней не приду 😀

[tvinamorg]

Я хотела быть психологом. Закончила обучение. Параллельно изучала психологов на ютубе и дополнительных курсах. Читая комментарии и практикуясь, я увидела, что люди хотят не узнать себя, а изменить, и изменить до идеала. Других, конечно, тоже. Так постепенно пришла к решению, что буду использовать психологию для своей жизни. И стала логистом.

Человечество обречено, и только некоторые индивидумы имеют надежду @
Спасибо за то, что оставляете для них свое творчество❤