Ruído Marrom para Estudar: Aumenta a Concentração e o Foco | Tela Escura

Nos últimos 20 anos, cientistas descobriram evidências de que sons imersivos como ruído branco, marrom e Rosa podem ajudar o cérebro a se concentrar mais, especialmente para pessoas com TDAH.
Um estudo publicado na Journal of Cognitive Neuroscience indica que o ruído ajuda a silenciar o pensamento acelerado, além de também exercer efeitos positivos em funções cognitivas como aprendizado e memória.
Esse vídeo contém 90 minutos de ruído marrom para você usar durante os seus estudos

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[canalportto]

Sei que meu comentário vai se perder facilmente por aqui, mas se você está lendo isso não é por acaso. Mantenha-se confiante, tenha força! Mesmo que esteja passando por algo muito difícil em sua vida. Tenha fé de que tudo vai melhorar! É só uma fase, aguente firme! Eu sei que nós não nos conhecemos, mas eu acredito em você! Tenha certeza que Deus está sempre do seu lado! 🙏❤

[mafeh]

Para todos que estão estudando com o Ruído Marrom:

Lista de controle:
• Uma garrafa de água, no mínimo 1 litro. Seu cérebro funciona melhor se tiver água suficiente e beber ajuda você a se concentrar💧

• Seu carregador. Às vezes você nem percebe que a bateria do seu dispositivo está acabando, então é melhor deixá-lo conectado o tempo todo🔋

• Seus fones de ouvido. Você poderá se concentrar mais com fones de ouvido, pois bloqueia os ruídos de fundo. Além disso, se for uma sessão de estudo tarde da noite, você não vai acordar ninguém🎧

• um chá ou café. O café mantém você acordado, o chá verde ou preto também pode fazer você se sentir mais acordado.☕

• Seu material de estudo/trabalho: seu laptop/tablet/telefone, algumas canetas, papel ou o que você precisar.⌨

• Qualquer outra coisa que você possa precisar, que tal uma almofada térmica, um cobertor, uma boa lâmpada, seu animal de estimação para que você tenha um companheiro de estudo 🐈

Lembrete: depois de uma hora, você deve se levantar e caminhar um pouco. Melhor parar a música ou colocar uma música diferente para o intervalo. Abra a janela, mesmo que esteja frio lá fora. O ar fresco vai melhorar, confie em mim.

Espero que tenham tido um bom dia, se não, tudo bem também. Lembre-se de se cuidar e tente dormir um pouco esta noite 😴

[polianachaves]

Boa sorte a todos os estudantes, você é capaz! Estamos todos juntos!

[emirjr]

Aos 44 anos descubro o porque gostava de estudar, quando criança, sintonizando a tv fora dos canais... Obrigado por me explicar isso antes de morrer!

[nicolasgomes]

Eu com TDAH ouvindo o video e lendo os comentários ao invés das atividades

[jeancarlosdasilva]

há um ano vinha estudando com fundo musical para me concentrar, mas com 10 minutos estudando com esse ruído, percebi que me concentro melhor. Show!!!! Tenho 44 anos de idade, nunca é tarde para aprender.

[maiararodrigues]

Tenho TADH, e desde que iniciei meus estudos ouço os Ruídos. Me ajuda Muito . Parabéns por não esquecer da Gente.

[arthuranderle]

Estou há pelo menos dois meses e meio corridos utilizando o ruído marrom para estudar para prova da OAB. No entanto, a qualidade do som aqui do canal do Mateus tem se mostrado superior aos demais vídeos postados de outros canais. Indicaria que os portadores de TDAH, assim como eu, usassem esta plataforma do Mateus com este vídeo/áudio. Inclusive afetou no aumento do meu aproveitamento de questões (mais acertos) durante o exercícios. Realmente é um achado. Não faz milagre sozinho, mas auxilia MUITO no foco e concentração. Obrigado, Mateus! Grande abraço! Você é F**a!

[adm.agestaometanoica]

Tenho TDAH e o ruído marrom me ajudava mesmo antes de eu ter o diagnóstico de TDAH. Muito bom!!!

[elisreginalobo]

Definitivamente muito bom, eu acredito que tenho TDAH e esse ruído constante ajuda a abafar as "vozes" e as "músicas aleatórias" que tocam na cabeça, depois de um tempo nem se ouve mais nada, aumentando a imersão ao que se está fazendo. Pra quem sofre de ansiedade também ajuda muito.

[jfracassi]

eu fui diagnostica com TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada), que por sua vez, gera um certo grau de TDAH e ruído marrom, se mostrou eficaz para minha concentração.

[hugoreis]

Não sei se tenho TDHA, mas esse barulho é muito satisfatório, ele relaxa a minha mente fazendo com que eu pare de pensar em coisas aleatórias em quanto estudo 🤩

[brigida]

42 anos. Finalmente entendi minha dificuldade de concentração. Sempre fui rotulada como preguiçosa e bagunceira. O diagnóstico me libertou pra conquistas inimagináveis.

[EveHori]

Muito legal ver universitários e concurseiros nos comentários. Estou estudando para o PAS (prova de EM para entrar na UNB). MInha meta é, um dia, ser como vocês :)

[luccasspegiorin]

Muito bom isso! Esse barulho lembra o som da chuva, será que a maioria das pessoas acha prazeroso dormir com chuva por esse motivo???

[kmadvsc]

Até me emociono quando ouço esse som, porque sempre foi muito difícil para mim estudar com milhões de pensamentos aos mesmo tempo.

[EuMusicoHoje]

aproveitando pra ouvir e estudar agora mesmo! Acabei de ser aprovado no concurso de técnico em informática. Mas firme no proximo objetivo.

[Memes_em_shorts]

Pessoal, no começo não é tão gratificante porém com o tempo vai acostumando. (Obs: Não pense que é uma coisa que vai te fazer virar uma maquina de estudar, é apenas uma ferramenta que auxilia)

[antonioluizcrisostomoprzeb]

Ajuda muito, e além dos estudos esse ruído elimina a desordem que sons de vizinhos causam quando estamos tentando nos concentrar.

[lubbyolissico]

Uso p dormir:)
Minha mente fica mais limpa