Come eseguire al meglio lo slancio | 4+ Sports Nutrition

Lo slancio è una delle due specialità del sollevamento pesi. L’atleta prima compie un movimento detto girata, in cui porta il bilanciere all’altezza delle spalle, poi con un altro movimento si porta sotto il bilanciere per concludere l’alzata al di sopra del capo, a braccia tese. Vediamo come eseguirlo con Federico Milano, fisioterapista esperto in tecniche di crossfit e Manuel Cestari, crossfitter.

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