Sai come migliorare la tua acquaticità?

Cosa puoi fare per migliorare la tua acquaticità? Luca Sacchi ti spiega perchè è fondamentale e quali sono gli esercizi utili.

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00:00 Intro
01:16 Acquaticità
02:02 Galleggiamento
04:06 Esercizi
05:49 Partenze
06:11 Posizioni
06:57 Conclusioni

[VitoLamonaca]

Grandissimo Luca, darei il 70% del mio TFR maturato per averti come Sei unico

[lorenzoripari]

A livello didattico apprendere L acquaticitá è importantissimo. Nei corsi che tengo sia adulti che bambini dedico sempre un po’ di tempo a questo fondamentale. Per esempio a me piace molto far provare la sensazione di aprire gli occhi sotto l’acqua. Sembra facile ma per chi non lo ha provato vi assicuro che non lo è. Però i benefici sono incredibili. Per esempio in una situazione di nuotata in caso di acqua o gocce negli occhialini non saremo costretti a fermarci per svuotare e ripartire. Oppure giocare con le immersioni anche quello mi piace moltissimo e poi con i bambini in fase di apprendimento è molto utile per apprendere giocando.

[plinioranaldi]

Adoro "volare" sott'acqua a fine allenamento: mi rilassa, stiro in po' i lombari e poi mi piace sedermi in relax sul fondo della vasca... 😉 Cmq Luca è sempre il 🔝. Non vedo l'ora di vedere i prossimi video tecnici 💪🏻

[stefanocagliano]

Buongiorno, ottimo video Luca per la mia poca esperienza è veramente un gran atleta e tecnico mi piacerebbe una bella puntata sul galleggiamento verticale che per nuotatori come me entrati nel pianeta acqua all'età di 30 anni rimane il tallone d'Achille rilassarsi in verticale in acqua alta....

[alessandrogrottoli]

Ottimo attendo prox video !! Io faccio fatica a tener su le gambe e mettere la testa in maniera corretta uffff !!!

[simonetarchi]

Interessante e chiaro; come sempre. Bene così. Grazie

[nicprofishing]

Complimenti.. video molto interessante!

[VINCENZAGENTILE]

Ciao Luca, ho due protusioni a livello lombare e il mio fisioterapista mi ha consigliato il dorso come stile. É corretto? Posso fare anche esercizi in acqua per rinforzare le fascie muscolari della schiena?
Grazie. Sei meraviglioso!

[MsMarita]

Dai conferma a ciò che provo quando stó in acqua.

[cristianocristiano]

Se io non muovo le gambe affondo...
Gallegibilità zero....
😅😅
Aspetto altri

[lucapappalardo]

Bellissima serie! Che cadenza di pubblicazione ci sarà?

[silvanavima]

Sto cercando di imparare a nuotare, il mio istruttore mi porta in acqua alta, senza supporto, ho paura xke'nn si tocca il fondo, non riesco a lanciarmi, ho troppa paura, l'istruttore mi sta vicino, si butta in acqua con me, non riesco a superare la paura dell'acqua alta, come posso fare?Grazie.

[marinafedele]

L'acquaticita è anche però diversa da una persona all'altra, a volte è innata a volte sembra sconosciuta.
Ho trovato molte differenze con i miei allievi e con qualcuno molta difficoltà.
Poi se l'allievo nuota già bene ma non riesce a galleggiare da fermo è un disastro.
È vero poi, che il galleggiamento è più difficile per i maschi rispetto alle femmine?
Grazie dei tuoi consigli

[domenico]

È un mese che sto praticando nuoto, ma mi è molto difficile stare a galla a pancia in su (le gambe subito vanno giu) come posso fare?

[ManuelM.]

In acqua mi sento un "ferro da stiro". E' solo una sensazione o c'è veramente chi a più galleggiabilita e chi ne ha meno? Di base io sono un ciclista ma faccio volentieri anche il nuoto. Forse sono i due sport che non si conciliano?