Салата с Киноа и Печен Патладжан🥗 #shorts #вкусно #кулинария #recipe #cooking #healthyfood #trending

САЛАТА С КИНОА И ПЕЧЕН ПАТЛАДЖАН 🥗

🔸️1/2 ч.ч киноа
🔸️1 патладжан
🔸️5-6 бр печен пипер
🔸️1 бр авокадо
🔸️2 моркова
🔸️Бучка сирене

За дресинга:
🔸️40 г зехтин
🔸️Сокът на 1/2 лимон
🔸️1 с.л сусамов тахан
🔸️1 ч.л мед
🔸️сол на вкус

1. Сварете киноата. Отцедете от водата и оставете да се охлади.
2. Нарежете патладжана на кубчета, посолете и добавете малко зехтин, изпечете в загрята на 190 градуса фурна за 15-20 минути.
3. Нарежете морковите на тънки ленти с помощта на белачка.
4 Смесете охладената киноа с печения патладжан, нарязаните на кубчета авокадо и печен пипер, морковите и натрошеното сирене.
5. Смесете съставките за дресинга и добавете в салатата, като разбъркате добре.

#easyrecipes #salad #qunoasalad #tastyfood #saladideas #lunch #dinnerideas #healtyfood #saladlover #healthyrecipe #healthylunch #foodreels #videorecipe #reelsinstagram #healthyfood #trending #cooking #вкусно #кулинария