Comment manger des légumes SANS en manger

Comment manger des légumes SANS en manger !

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🎁 Ma recette préféré rafraîchissante et énergisante :

Ingrédients bio ou local :

* 2 pommes
* 3 branches de céleri
* 1 concombre
* 1 citron (pressé)
* 1 morceau de gingembre frais (environ 2 cm)
* 1/2 verre d’eau (optionnel, pour ajuster la consistance)

Instructions :

1.Préparation des ingrédients :
* Lavez bien les pommes, le céleri, et le concombre.
* Coupez les pommes en quartiers et retirez les pépins.
* Coupez le céleri en morceaux.
* Épluchez le concombre si vous le souhaitez, sinon, coupez-le en morceaux.
* Épluchez le gingembre.

2.Extraction du jus :
* Passez tous les ingrédients (pommes, céleri, concombre, gingembre) dans l’extracteur de jus.

3.Ajout du citron :
* Pressez le citron et ajoutez le jus à la préparation. Mélangez bien.

4.Servir :
* Versez le jus dans un verre et servez immédiatement pour profiter de tous les bienfaits des ingrédients frais.

Astuces :

* Vous pouvez ajouter quelques glaçons pour une boisson encore plus rafraîchissante et pourquoi pas une paille !

* Si vous préférez un goût plus sucré, ajoutez une pomme supplémentaire ou un peu de miel.

Ce jus est riche en vitamines, antioxydants et anti-inflammatoires, parfait pour un coup de boost naturel !

[maxkawa]

Rien de meilleur que les jus et combinaisons à volonté.

[nadj]

Oui bon! Ne boire que du jus sans les fibres, c est carrement sans interet, sauf à se faire un immense plaisir au niveau du gout essentiellement sucré, concentré, et donc addictif .Sans compter qu il faut sortir le porte monnaie xxl! Imaginez manger l equivalent d un pur jus d orange pressé : pour un verre, c est 3 oranges! maintenant, manger 3 oranges entieres ( avec les fibres donc!)..ben! C est pas gagné:Une orange entiere suffit..idem pour tout autre fruit ou légume...