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Easy Quarkkeulchen - Highprotein Rezept #anna315 #abnehmen #rezept #diätrezept
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Easy Quarkkeulchen - Highprotein
Mit diesem und vielen weiteren super leckeren Rezpeten, habe ich bereits über 14 Kilo abgenommen, und du kannst das auch schaffen! 💕 (glaub mir, ich kann an manchen Tagen nicht mal Nudeln richtig kochen 🤣)
Nährwerte
297 kcal, 26g Protein, 35g Kohlenhydrate
Für mehr Proteine ersetzt einfach das Chunky Flavor und ca 10g des Mehls durch 1 Scoop Vanille Proteinshake.
______________________________
Zutaten
125g Quark
35g Mehl
1 Scoop Chunky Flavor (Vanilla Perfection)
1 Ei
4g Backpulver (1/4 Tüte)
Etwas Zimt und ein Zuckerersatz deiner Wahl zum bestreuen.
______________________________
Alle Zutaten vermengen in einer Pfanne ausbacken
Bestreue sie mit irgendeinem Zuckerersatz und Zimt (oder nur Zimt) und et voilà 🤗
Am besten sofort verzehren, ich liebe es wenn die Buskuits noch crunch haben.
Dann lasst es euch schmecken meine Schneggen ❤️🐌
______________________________
#anna315 #mama #rezept #abnehmen #quarkkeulchen #quark #zimt #highprotein #lecker #diätrezept #abnehmrezept #abnehmblog #abnehmmotivation #abnehmtagebuch #klassiker
Mit diesem und vielen weiteren super leckeren Rezpeten, habe ich bereits über 14 Kilo abgenommen, und du kannst das auch schaffen! 💕 (glaub mir, ich kann an manchen Tagen nicht mal Nudeln richtig kochen 🤣)
Nährwerte
297 kcal, 26g Protein, 35g Kohlenhydrate
Für mehr Proteine ersetzt einfach das Chunky Flavor und ca 10g des Mehls durch 1 Scoop Vanille Proteinshake.
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Zutaten
125g Quark
35g Mehl
1 Scoop Chunky Flavor (Vanilla Perfection)
1 Ei
4g Backpulver (1/4 Tüte)
Etwas Zimt und ein Zuckerersatz deiner Wahl zum bestreuen.
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Alle Zutaten vermengen in einer Pfanne ausbacken
Bestreue sie mit irgendeinem Zuckerersatz und Zimt (oder nur Zimt) und et voilà 🤗
Am besten sofort verzehren, ich liebe es wenn die Buskuits noch crunch haben.
Dann lasst es euch schmecken meine Schneggen ❤️🐌
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