Autsch, zurückgewiesen! Ablehnung, Zurückweisung, gemocht werden...

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Ich bin Coach für Persönlichkeitspsychologie. Spezialisiert auf Persönlichkeitsstörungen und den Umgang mit ihnen. Ich helfe Menschen das Phänomen einer Persönlichkeitsstörung oder eines stark ausgeprägten Stils zu verstehen und was es für sie bedeutet, sei es als Betroffener oder als Angehöriger bzw. Beziehungspartner:in - und wie man damit umgehen kann.
Allerdings muss man nicht immer gleich eine Störung haben, um sich im Leben manchmal fabelhaft selbst im Weg zu stehen. Ich helfe Menschen, ihr Leben ein bisschen mutiger und selbstbestimmter zu leben als sie es vielleicht gerade tun. Ich helfe ihnen, Angst zu verlieren und ihre Herausforderungen aktiv anzugehen und zu meistern. Ich unterstütze sie dabei, innere Widerstände, schädliche oder überholte Glaubenssätze zu erkennen und zu entmachten. Und das bedeutet, dass meine Klient:innen letztlich ihr Leben verändern, sich anders verhalten, Dinge anders tun, anders reagieren, anders agieren als vorher und so ihr Leben aktiver und selbstbewusster in die Hand nehmen.
Methodisch arbeite ich angelehnt an die Gesprächs- und Verhaltenstherapie sowie die provokative Systemtherapie, allerdings sehr praktisch ausgerichtet mit dem Fokus darauf ins Handeln zu kommen und sich sein Leben (zurück) zu erobern.
Klient:innen fragen mich immer wieder ähnliche Dinge, deshalb habe ich angefangen zu all diesen Fragen Videos zu machen.

My social things:

[BETTERCALLCASY]

Was sind eure Ideen für einen gesunden Umgag mit Zurückweisung?

[G.E.F.]

Bin schon alt und dieses Thema zieht sich wie ein roter Faden durch mein Leben😏 Bis heute kann ich mich selbst deswegen auch nur ansatzweise und nur partiell akzeptieren! Psychisch ein schweres Leben war das 😏

[von-fur-wegen-gegenolli]

Gelernt, dass meine Bedürfnisse nicht zählen, habe ich von meinen Eltern. Da wurde sofort mit Konsequenzen gedroht, wenn meine Bedürfnisse ihnen nicht gepasst haben!

[flannsixtyseven]

3:20 das tut sogar mir beim Zuhören weh und es kommen mir gleich einige Situationen in den Sinn wo ich mich so verletzt gefühlt habe.
Wie man lernt damit umzugehen habe ich jetzt nicht wirklich gehört....

[dreamgon]

Du sprichst da etwas an, was mich die letzten Wochen intensiv begleitet hat!
Tatsächlich hat man mich in der letzten Zeit mehrfach aufgrund reiner Andersartigkeit abgelehnt, gerade dann wenn ich mich ohne Maske zeigte. Zugegeben, ich bin schon ein seltsamer Vogel, aber sicher nicht so verkehrt, wie es mir manch einer und die Welt weiß machen will. Meist tut es aber aufgrund meiner Sensibilität und Aufgeschlossenheit weh, wenn man mir so begegnet. Schnell kommt dann auch der Zorn, erst recht, wenn ich bei einfachem Meinungsaustausch klar im Recht bin und mir trotzdem kein Raum gegeben wird. Das macht mich so rasend, dass ich mich dann Stunden und Tage damit herumschlage, ohne Ruhe zu finden, während es meinem Gegenüber schlichtweg schon EGAL ist. Vielleicht sollte ich mir da mal eine Scheibe abschneiden und mit Selbstbewusstsein Ablehnung, Verneinung und Ignoranz respektvoll und mit gesundem Abstand begegnen. Das wäre dann wohl meine Form von EGAL.
Ein kräftiges Danke an dich Casy, mir da so unerwartet zur Seite zu stehen!!

[elvieraschnickenfittich]

Ja, das ist eine interessante Episode. Es löst sehr das Fragezeichen aus, wer man eigentlich für den Anderen ist. Und wenn man sich recht herzlich zu jemandem hingezogen fühlt, der einen offensichtlich aber doch nicht zu seinem engeren Kreis zählt, dann verletzt das und macht einen schon auch traurig. Warum soll man das nicht auch formulieren dürfen, dass man es sehr schade findet, nicht zum auserwählten Kreis gehört zu haben?
Muss man immer verständnisvoll alles weglächeln? Ich denke nicht. Ich glaube, es ist ehrlicher, zu seinen spontanen Gefühlen zu stehen. Doch wir sind erstmal geschockt und wollen nicht als Zicke dastehen. Es ist m. M. nach eher mutig, eine eigene emotionale Verletzung einzugestehen.

[danceintherain]

Danke, dass du das Thema mit uns geteilt hast! Dachte: "Nur mir" passiert so etwas. Das macht dich sehr natürlich !!🥰

[anjaknatz]

Manchmal muss man sich klar entscheiden, wem man es recht machen möchte: Sich selbst oder dem anderen? Wer braucht meinen Respekt jetzt wirklich? Ich selbst oder der Bekannte, der mit seinem Verhalten ganz klar das Maß seiner Wertschätzung ausgedrückt hat? Statt mit Frust und Wut mich selbst und andere zu quälen, scheint mir höfliche Abgrenzung eine elegante, würdevolle Reaktion zu sein, mit der ich mich gleichzeitig vor Gleichgültigkeit schützen kann. Respekt bedeutet auch, welche Behandlung lasse ich ich zu - und wie behandele ich mich damit gleichzeitig selbst. Eine Freundin, die mich ausschließt und alleine läßt, verwandelt sich ganz einfach in eine mehr oder weniger nette Bekannte, der auch ich nicht weiter verpflichtet bin. Das befreit mich selbst und auch die anderen. Respekt für andere kann nur gesund sein wenn er in Selbstrespekt gründet. Liebe deinen Nächsten WIE DICH SELBST - nicht MEHR als dich selbst...

[theplumber]

Hallo Casy...
Vielen Dank für das tolle Video.

Genau was du beschreibst, habe ich auch gestern erlebt.
Bei mir sind es leider der Großteil meiner „Freunde“, die so zu mir sind.
Leider habe ich sonst nicht so viele Freunde und das macht mich Sau traurig.

[holgermatern]

Hey, ich habe dich hier gerade entdeckt und muss dir sagen, wie toll ich deinen Ansatz finde. Ich mache seit 2 Monaten selber ein Coaching und konnte schon sehr viel über mich lernen. Die Themen Zurückweisung und Ablehnung haben mich auch sehr geprägt und zeigen sich in meiner Beziehung immer wieder. Dein Beispiel mit der Hochzeit deiner Freundin finde ich spannend und deine Haltung ist total reif, davon kann ich lernen. Danke

[juhuhaha]

Wäre dieses Video vor 11 Monaten ausgestrahlt worden, wäre meine Antwort eine komplett andere als heute. Eine Ablehnung erfahren, die meine Zukunft einschneidend beeinflusst hat. Anfänglich ziemlich heftig, was ich nun jedoch als positiv aufnehmen kann und mich besser kennenlerne. Von daher bin ich dieser Person sehr dankbar, dass sie mich abblitzen ließ, stellte mich aber auch dämlich an, Hormone im Halligalli Modus...

Bin immer noch im Prozeß, denke, wenn jemandem etwas wichtig ist und das nicht hinhaut, egal welcher Umständen, ist es nie einfach und hat dann lange daran zu knabbern.

[InnereRuhe]

Danke für das schöne Video. Ablehnung tut schon weh. Ich kann damit nicht immer umgehen 😏

[kateschneider]

Von ungefähr 20 Videos die ich gesehen hab von Dir, warst du heute besonders hübsch. Ich meine nicht von Außen (das aber auch! ). Ich weiß gar nicht mehr wie ich das gemacht habe aber es war harte (eklige) Arbeit. Erledigt. Ein großer Schritt um zu gesunden. (Übrigens das einzige Ziel im Leben, oder?) Es gibt immer was zu tun. Hat gut getan. Ich bin eine 8. Danke Casy für die Mühe!

[petramuenz]

Hallo, da hast du heute ein mir sehr bekanntes Gefühl angesprochen! Diese Zurückweisung ist zwar schmerzhaft, zeigt mir auch selbst, was mit mir noch aufzuholen ist! Lg

[celinahofer]

Bin auch immer sehr selbstkritisch, ich muss immer alles perfekt machen aber wenn andere Fehler machen ist das überhaupt nicht schlimm, oder ich spreche es nichtmal an🙈.
Schönes Wochenende.

[ursa]

Ich finde es sehr verletzend zurückgewiesen zu werden... aber ich lasse es mir nicht anmerken. Allerdings ziehe ich mich dann auch zurück....

[stefanjepp]

Was sind Freunde?
Es gibt Menschen, die ein Leben lang befreundet bleiben.
Das ist sehr schön. Es muss aber nicht durchgehend immer eng sein.
Ich bevorzuge die Freiheit, meine Zeit immer dann mit einem Freund zu verbringen, wenn ich es möchte und auch er es wünscht. Vielleicht ist das nicht sehr häufig der Fall, aber trotzdem ist es schön!
Aus offiziellen Feiern mache ich mir nicht viel!
Ich denke, es wäre mir egal, ob ich eingeladen bin oder nicht.

[joycedarko]

Hey, kennt ihr das in ein Gespräch zu dritt statt findet aber die eine die das Gespräch beginnt sich nur mit der anderen Person man sitzt daneben und kommt sich überflüssig vor? Habt ihr ein Tipp?

[lifewithyogiji]

Hi Casy, toller Kanal, tolle Videos. Danke an Dich!
Beim Titel dieses Videos hatte ich ein anderes Thema erwartet, was eigentlich schon meine Haltung andeutet: Bei Ablehnung und Zurückweisung denke ich zuallererst an „einen Korb bekommen“, was mir viel zu vertraut ist. Gemocht zu werden ist mir ziemlich egal, denn ich bin auch eher autark unterwegs, mache unbeirrt mein Ding (z.B. meinen eigenen Kanal) und bin damit sehr glücklich. Aber wenn ich verliebt bin und meine Liebe zurückgewiesen wird, dann ist das immer noch jedes Mal sehr schmerzhaft und fühlt sich vernichtend an. Dann bröckelt das Fundament und ich frage mich: „Warum? Warum immer wieder? Was stimmt nicht mit mir?“ Besonders in solchen Zeiten sind für mich gerade die Freunde wichtig, bei denen ich mich niemals frage, ob sie mich mögen, weil ich absolutes Vertrauen in sie habe. Das erlaubt eine Offenheit in der Kommunikation, die nicht möglich wäre, wenn ich gefallen wollte.
Hast Du mal einen Film über die Bester-Freund-Falle gemacht? Wenn nicht, möchte ich Dich gerne dazu motivieren.

[Minzi-foih]

Ich habe allgemein das Problem, dass ich denke das mich niemand mag. Bei meinen Freunden geht das Gefühl teilweise weg, aber kommt ab und zu wieder hoch. Bei Erwachsenen dauert es sehr lange bis dieses Gefühl nicht mehr da ist, egal ob Lehrer, Therapeut, Eltern von Freunden usw.
Ich selbst lehne mich sehr stark ab und kann mir nicht vorstellen das Leute mich anders sehen, als ich mich. Mit Ablehnung oder Kritik kann ich gar nicht umgehen, ich werde sehr emotional (weine..), weil ich eigentlich versuche alles ganz gut zu machen.

Bei mir wäre es auf der Skala eine 2 ...
Schönen Sonntag!