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5 Zutaten Apfelkuchen | Kalorienarmes Rezept
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Mega cremiger & kalorienarmer Apfelkuchen 😍
✅ Direkt Abspeichern und ausprobieren
➡️ Wir brauchen
3 Eier
3 Äpfel (ca. 390g, ich hatte die Sorte Kanzi)
5g Butter
80g Instant Oats (gemahlene Haferflocken)
130ml Milch 1,5%
etwas Backpulver, Süße nach Wahl und n.B. eine Prise Salz, wer mag eine Prise Zimt
Wer keine gemahlenen Haferflocken hat, kann sie sich einfach mit dem Mixer selber machen. Oder ihr verwendet normales Mehl, das geht auch (ist dann nur nicht mehr glutenfrei).
Den Kuchen ca. 50 Minuten bei 180 Grad Ober-/Unterhitze backen. Checkt zwischendurch einfach, ob er schon fest ist bzw. die Äpfel weich sind.
Ich hab noch etwas PuderXucker oben drauf
Bei mir hat der Kuchen 5 Stücke ergeben je 170 Kalorien. Ich schreibe euch hier die gesamten Kalorien für den Kuchen, weil ihr ja je nach Form andere Stücke herausbekommt.
➡️ Nährwerte (gesamter Kuchen)
857 Kcal
31g Fett
109g KH
38g Protein
Viel Spaß beim backen!
Eure Stef 🫶
✅ Direkt Abspeichern und ausprobieren
➡️ Wir brauchen
3 Eier
3 Äpfel (ca. 390g, ich hatte die Sorte Kanzi)
5g Butter
80g Instant Oats (gemahlene Haferflocken)
130ml Milch 1,5%
etwas Backpulver, Süße nach Wahl und n.B. eine Prise Salz, wer mag eine Prise Zimt
Wer keine gemahlenen Haferflocken hat, kann sie sich einfach mit dem Mixer selber machen. Oder ihr verwendet normales Mehl, das geht auch (ist dann nur nicht mehr glutenfrei).
Den Kuchen ca. 50 Minuten bei 180 Grad Ober-/Unterhitze backen. Checkt zwischendurch einfach, ob er schon fest ist bzw. die Äpfel weich sind.
Ich hab noch etwas PuderXucker oben drauf
Bei mir hat der Kuchen 5 Stücke ergeben je 170 Kalorien. Ich schreibe euch hier die gesamten Kalorien für den Kuchen, weil ihr ja je nach Form andere Stücke herausbekommt.
➡️ Nährwerte (gesamter Kuchen)
857 Kcal
31g Fett
109g KH
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Viel Spaß beim backen!
Eure Stef 🫶
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