Αποκατάσταση τραυματισμού κλείδας

Με αφορμή την 3η φορά που έσπασα πρόσφατα την κλείδα μου (εμπειρία χρόνων 😆) και με τις γνώσεις σαν επαγγελματίας της άσκησης, σας παρουσιάζω μια λεπτομερή καθοδήγηση για την λειτουργική επανένταξη στην αγωνιστική δραστηριότητα και την καθημερινότητα, μετα απο τραυματισμό στην κλείδα!

Ακολουθήστε με στο:
Instagram: Johnkir_98
Facebook: Giannis Kiriakidis
Προσλάβετε με να σας βοηθήσω να πετύχετε όλους τους αθλητικούς σας στόχους

[Merakliss_]

Εγώ έσπασα την κλείδα μου στην προπόνηση ποδοσφαίρου και μου είπε ο ορθοπαιδικός 1 μήνα ακινησία με τον νάρθηκα. Πριν 10 μέρες έγινε αυτό

[akiskaradimas]

Πότε άρχισες ασκήσεις και πότε έβγαλες το νάρθηκα;