Vorsicht bei Nahrungsergänzungsmitteln: Diese 5 Fehler machen fast alle!

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Nahrungsergänzungsmittel (NEM) sind für viele Menschen ein Thema – doch es gibt häufige Fehler, die teuer oder sogar schädlich sein können. In diesem Video zeige ich dir, welche Risiken bei der Einnahme lauern und wie du NEM sinnvoll und sicher einsetzen kannst.

Erfahre, warum blindes Supplementieren oft unnötig ist, wie Überdosierungen entstehen und welche Gefahren hinter Kombipräparaten oder überzogenen Versprechen stecken. Außerdem werfen wir einen kritischen Blick auf pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel wie Ashwagandha oder Curcumin und ihre potenziellen Risiken.

Am Ende weißt du, wann Nahrungsergänzungsmittel wirklich sinnvoll sind und welche Alternativen du durch eine gesunde Ernährung nutzen kannst. Triff fundierte Entscheidungen für deine Gesundheit – und vermeide die häufigsten Fehler!

Meine Dienstleistungen:

0:00 Einleitung
0:30 Fehler 1
3:08 Fehler 2
4:47 Fehler 3
5:44 Fehler 4
9:10 Fehler 5

Mehr von mir:
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Die Informationen in den Videos und in der Beschreibung werden von mir bestmöglich recherchiert. Es kann dennoch sein, dass sich Fehler einschleichen. Die Informationen sind zur Weiterbildung und Unterhaltung bestimmt, sind jedoch nicht als Diagnose- und Therapieanweisungen zu verstehen und stellen auch keine Ernährungsempfehlung dar. Ich übernehme keine Haftung für Schäden irgendeiner Art, die direkt oder indirekt aus der Verwendung der Informationen entstehen. Verwende die Informationen aus den Videos nicht als Grundlage für Entscheidungen, die mit deiner Gesundheit zu tun haben und treffe keine Selbstdiagnosen. Konsultiere bei gesundheitlichen Beschwerden einen Arzt.
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Комментарии
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Ernaehrungsnavi
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Oha das erste mal dass man dich sieht oder? Mega, das macht aufjedenfall was her wenn man die Person mal sieht die da spricht ;)

Gesundheit-leicht-gemacht
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So gut wie jeder hat zu wenig Vitamin D
Niemand ist heutzutage mehr völlig nutriert ohne zu suplementieren.

xBintu
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Toll, dass man dich mal in deinen Videos sieht! 😊

sophiebold_
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Danke für dieses fundierte und hilfreiche Video. Ich nehme täglich 300 mg Magnesium, 800 i.E. Vit. D, 0, 7 g O3-Fettsäure, 0, 2 mg Folsäure. Ernähre mich low carb, manchmal zwischendurch carnivor oder ketogen. Deshalb MCT-Öl und selten exogene Ketone.

Mkuehntopf
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Ich nehme 13000 ie Vitamin D3 /K2 und Magnesium citrate.. Mir geht's damit hammer gut

erikgerstl
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Wie viele sternen jedes Jahr auf grund supplemente? Wie viele sternen jedes Jahr von Medikamente? 🤔

bentnissen
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Ich muss Metformin nehmen deshalb nehme ich B12

steffenachtzehn
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Zu viel Wasser kann auch tödlich sein‼️

Hawkmoon
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Unsere Nahrungsmittel haben nicht mehr die Nährstoffe wie früher, das dürfte dir auch nicht entgangen sein. Du musst noch viel lernen bis du hier Vorträge halten solltest.

gertdischler
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