Amora: Benefícios Nutricionais e de Saúde 🍇 #shorts #beleza #fitoplant

A amora é uma fruta rica em nutrientes e oferece diversos benefícios à saúde. Ela contém vitaminas A, B e C, taninos e ácido elágico. Seu consumo regular ajuda a combater os radicais livres, melhora a qualidade do sono, regula a função intestinal, reduz o colesterol ruim, possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, além de estimular a liberação de insulina e melhorar o funcionamento dos rins e do fígado.

A amora também pode ser utilizada como terapia de reposição hormonal, aliviando os sintomas do climatério. #S0007

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