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Il Suffit d'un Déblocage

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Bonjour tout le monde!
Ici il s'agit d'apprendre le 90 degrés, donc les coudes sont sur l'extérieur et ne soutiennent pas le poids du corps. Ce qui serait un elbow lever.
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- A quoi ressemble une semaine d'entraînement en streetworkout :
- Défi extrème (et inédit):
#calisthenics #shorts
Musique sur : @epidemicsound
Track: "Refined Enlightemnent"- Howard Harper-Barnes
Pour contact pro :
Bonne journée !
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