COMO LEER LA INFORMACION NUTRICIONAL DE LOS ALIMENTOS EN 5 FACILES PASOS - RECETAS LILY

En este video te voy a enseñar como leer la información nutricional, como leer las etiquetas de productos.
Vamos a acostumbrarnos a hacerlo cada vez que compramos un producto .

Haz un ejercicio , después de terminar de ver el video mira los productos de tu despensa, leamos los ingredientes y la información nutricional, sobre todo de los alimentos que son tus favoritos, cuéntame si son tan saludables como creías!

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#comoleeretiquetas #tablanutricional

[RecetasLily]

Haz un ejercicio, después de terminar de ver el video mira los productos de tu despensa, leamos los ingredientes y la información nutricional, sobre todo de los alimentos que son tus favoritos, cuéntame si son tan saludables como creías!

[lorenaguzr]

Por favor haz un vídeo de las cenas plis gracias

[yanubaangarita]

Siempre me salvas el almuerzo el desayuno y la cena!!!😘😘😘

[laurabottari]

Lily muchas gracias x este video. Hace un montón de tiempo que estoy tratando de aprender a entender las tablas para er más consiente en lo que como. Muchos besos y abrazos de una 🇺🇾uruguaya que vive en madrid🇪🇸 😁🌹💃

[jonneralberto]

Hola Lily Hermosa, por acá cumpliendo con mi palabra... excelente vídeo me gusto la explicación; la tarea te la paso luego, muchas gracias.

[mariacarolinazapataarvelo]

Excelente, asi que a practicar. Quedo pendiente de los ingredientes malos.

[patriciavalbuena]

Me gusto mucho tu video!!!por eso siempre es mejor consumir productos no procesados!!❤

[celisye]

Excelente vídeo con información valiosa !! Gracias mil

[erandigutierrez]

Me encanta comer bien pero son tantas reglas y mucho tiempo duro en el super mercado por estar leyendo las etiquetas... e descartado muchas alimentos pero wow no savia mucho de lo que dijiste y asta me revolvi toda

[gloksty]

Gracias por todos tus consejos! Me ha encantado el vídeo

[astridmm]

Chévere. Hace tiempo que también quiero saber si algunos ingredientes que se leen en esas etiquetas son tan malos. Hay tan pocas opciones sanas para los niños. O por lo menos yo no sé escoger. Sobretodo los sustitutos del azúcar.

[dayanaperez]

Lily por fa cuando puedas el vídeo de los ingredientes que nos hacen mal pleaseeee

[Dragonflym]

Gracias por el aporte pero fue un poco confusa la forma como editaste, me quedo con lo bueno

[yarabisnavarrotapia]

Lily, buen vídeo. En la Universidad recibí la clase para leer etiquetas de alimentos correctamente pero siempre es bueno tomarlo en cuenta y ponerlo en práctica y gracias a tus vídeos en IG, y Youtube estoy mejorando poco a poco mi ingesta de alimentos.
Tengo entendido que el primer ingrediente detallado es el de mayor cantidad seguido de los otros, tal es el caso de la mayonesa de aguacate que sí tenía como primer ingrediente el aceite de aguacate.
Y también se ha afirmado que entre menos ingredientes tiene un producto más saludable tiende a ser,
Sin embargo me queda la duda respecto a productos que no tienen la etiqueta definida al 💯%, más que nada productos caseros comercializados en pequeños pero reconocidos establecimientos o en el caso de alimentos como 🍕 (pizza) que varía según restaurantes e ingredientes, tal vez Ud. Podría conocer algún programa que pueda estimar las porciones y la parte nutricional? Gracias de antemano.

[marisolitm]

hola Lily, nos puedes hablar sobre los productos que contienen goma (no se como se llama) y si son buenos o malos? gracias

[carolinaloorperalta]

Lily ssbrias decirme los nomre ingredientes que no debemos consumir??

[beatrizalvarez]

BIen, ahora que tengo una bebe necesito saber que darle y que no ❤️❤️ Gracias

[monikaguendel]

Que tan cierto es que hay que comer cada dos horas sino no ayuda a mantener él abdomen plano.en mi caso cada Dos horas no como

[acac]

Maranatha es mi peanut butter favorita 😭💔

[katherinemenadominguez]

Lo triste es que la mayoría de los alimentos vienen con todo lo que es dañino para nuestro cuerpo 😒