Διαταραχές ύπνου & Shiatsu | με τη Γ. Αθανασοπούλου

Ένα θέμα που απασχολεί πολύ κόσμο στην εποχή μας και το συναντάμε πολύ συχνά είναι η Αϋπνία. Το Shiatsu είναι μια Ολιστική θεραπευτική τέχνη αγγίγματος όπου με τις παλάμες και τα δάκτυλα κάνουμε ήπιες πιέσεις σε όλο το σώμα πάνω από τα ρούχα του δέκτη, χωρίς εργαλεία ή λάδια. Το Shiatsu εξισορροπεί τον οργανισμό, ηρεμεί το νευρικό σύστημα, χαλαρώνει το σώμα και σε αυτή την κατάσταση ηρεμίας μπορούν οι σκέψεις να οργανωθούν και τα έντονα συναισθήματα να διαχειριστούν ώστε να έχουμε έναν ήρεμο και συνεχόμενο ύπνο. Συναντήσαμε τη Γιάννα Αθανασοπούλου προκειμένου να μας δώσει συμβουλές για το πώς το Shiatsu μπορεί να βοηθήσει στις διαταραχές του ύπνου.

#holisticlifetv #shiatsu #διαταραχεςυπνου