Готовим баунти без сахара! Десерт для похудения и правильного питания!

Показать описание

Добрый день, рада приветствовать Вас на своем канале! 👋 Я, Екатерина Чупахина - специалист по осанке.

Я люблю находить новые рецепты ПП десертов. Как всегда, делюсь с вами своими находками. В этот раз мы с дочкой готовим баунти без сахара! Присоединяйтесь!

Ингредиенты, которые нам понадобятся:
✅ Кокосовая стружка 120 гр
✅ Сироп топинамбура 100гр
✅ Кокосовые сливки 17-22% жирности - 220гр
✅ Ваниль - 1 ч л
✅ Темный шоколад 80-90% 300-400гр
✅ Масло какао ( по надобности/ необязательно )

1. Смешать миске стружку, сироп, сливки, ваниль , замесить тесто.
2. Разделить на 3 Одинаковых части и выложить на пергамент в виде квадрата, толщиной 1 см.
3 Мы подкрасили 1 часть голубой матчей, вторую часть розовой(у кого нет матчи, делаем классический Баунти)
4. Убираем в холодильник на 2 часа
5. Разрезаем квадраты тёплым ножом! На равные части(у нас вышло 28шт)
6. Кладём в кастрюлю шоколад и топим на медленном ог, помешивая. Если густой, можно положить масло какао.
7. Вынимаем наши заготовки из морозилки, макаем в шоколад.❗
Ещё раз можно положить в морозилку на 10-20 минут

КБЖУ 1 шт 133/3/11/6

Приятного аппетита !

Подписывайтесь на меня в соц. сетях там еще больше полезного:

00:00 Начало
00:30 Ингредиенты
01:47 Замешиваем тесто
02:47 Подкрашиваем тесто
04:17 Выкладываем на пергамент
05:00 Убираем в холодильник
05:30 Топим шоколад в кастрюле
06:39 Разрезаем квадраты и окунаем в шоколад
07:00 Еще раз в холодильник
07:03 Пробуем