5 Ritos TIBETANOS 🙏🏼el SECRETO 🤫de la ETERNA JUVENTUD 🕉🌀explicado

Acceso directo a cada ejercicio por si necesitas repasar alguno:
Rito1 - 03:08
Rito 2 - 03:55
Rito 3 - 05:11
Rito 4 - 06:37
Rito 5 - 07:40

📖 Libro original: Secretos Tibetanos de la Eterna Juventud

📚Otros libros:
- LOS CINCO TIBETANOS: Cinco Ejercicios Dinámicos Para Lograr Buena Salud, Energía, Y Poder Personal.

- Secretos Tibetanos de la Eterna Juventud

CINCO RITOS TIBETANOS DE LA ETERNA JUVENTUD: EL OJO DE LA REVELACION

🧘🏼‍♀️Otras recomendaciones para empezar el día llenos de energía y aumentar la longevidad y la salud:
- Higiene oral Ayurveda (Oil Pulling)

- Raspador lengua Ayurveda (cobre):

Hoy en el Laboratorio os comparto el Secreto de la Eterna Juventud, un secreto guardado por los monjes tibetanos durante 2500 años y que se llama: LOS 5 RITOS TIBETANOS.
Estos ritos consisten en 5 movimientos que sirven para activar diferentes glándulas y puntos de energía en el cuerpo.
Hay que seguir una serie de pautas en las repeticiones para que sean efectivos:
- Número de repeticiones impares.
- Comenzar con 3 repeticiones la primera semana y aumentar 2 repeticiones cada semana hasta llegar a 21 repeticiones y mantener ahí.
- Realizar este ejercicio un mínimo de 5 días por semana sin tomar más de 1 día seguido de descanso. Si no es posible esto, se volvería a empezar por las 3 repeticiones.
Es recomendable realizarlos por la mañana ya que activan la energía corporal, pero se pueden realizar a cualquier hora del día.
Realiza los ejercicios con cuidado de no hacerte daño y escucha a tu cuerpo que es muy sabio. Ahora sólo queda disfrutarlo y tener disciplina si nuestro objetivo real es tener salud, juventud y energía!
Te animo a que lo experimentes por un tiempo y a que compartas con nosotros cómo te ha ido, si te ha gustado o qué dificultades has encontrado.
Namasté.

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#5tibetanos #yoga #ayurveda

[fegasiva]

hola, hago estos ejercicios hace varios meses, es notorio el cambio de energía y la apariencia física, además de quitarme un dolor que tenía en la espalda, totalmente recomendados, además que este video es fiel a como los enseña el libro de peter kelder. Gracias por tu video. Saludos desde Chile.
ah, me olvidaba una pregunta, la velocidad de ejecución de los ejercicios es la que se ve en el video? o se puede hacer mas rápido o mas lento dependiendo de el estado fisico de cada persona.

[fanyjimenez]

Hola, estoy leyendo los comentarios, se ve que trae buenos resultados, tengo 58 años, empezare a realizarlos gracias por compartir 😊

[IngeDavicho]

Hola sólo quiero comentar que, al igual que varios usuarios que comentaron abajo, yo practiqué estos ejercicios que conocí en su momento solamente como "LOS 5 TIBETANOS" durante varios meses, hasta la fecha sólo soy realmente fan y practicante asiduo del ejercicio giratorio, pero creo que todo aquel que busque sentirse mejor debería intentarlos pues a todo mundo le reportan algún beneficio. Le doy LIKE a todos los que comentaron para ayudar a difundir estos ejercicios. Buena Tarde a todos y todas. 6. VI. 2022. "Deivid"

[arongil]

Es increíble, absolutamente increíble. En el 3er ejercicio sentí una liberación de placer y temblores . Me recomendaron estos ejercicios después de pasar por sicologia y siquiatria por depresión y ansiedad . Ahora me siento mucho mejor

[daor]

Según el libro de Peter Kelter donde sale esto, en el ejercicio 4, de la “mesa”, deben tensarse todos los músculos de manera firme al subir, mantener un rato antes de soltar la respiración y volver a la posición inicial. Este detalle marca realmente la diferencia en el resultado general de los ritos. Suerte gente!

[susanavargas]

Este es el mejor explicado de todos los 5 tibetanos! GRACIAS desde San Rafael, Mendoza, Del. Argentina

[leticiaflores]

En el primer ejersicio yo habia escuchado que tu vista tiene que estar en el mismo punto lo mas posible. O sea que cuando estas girando escoges un punto a donde tus ojos van a estar mirando, y al ir girando, cuando ya no te es posible seguir mirando el mismo punto, giras tu mirada para dirigirte al punto que habias escogido.🤗🤗

[diagnosticoslegales]

Actualizo en 6 de septiembre 2024 mis agradecimientos a su persona. Es un mensaje humano muy grande para los humanos. Gracias por su amistad y servicio. Saludes desde Centroamérica.

[josegarcia]

Buenas tardes. A quien pueda interesar.... Deseo acotar lo suficiente, tuve el privilegio de que me enseñaran estos ejercicios hace muchos años atrás. Me los enseñó y sensei quien era de origen japonés, y me los enseñaron con el nombre de GO MIT ZU. Sólo veo un solo detalle a diferencia de cómo me los enseñaron, y es en el ejercicio de la mesa, cuando subimos al momento de bajar solo debe de mantenerse en contacto con el piso las manos y los tobillos. NUNCA APOYAR LOS GLÚTEOS AL MOMENTO DE BAJAR. Por lo demás y a lo que a mí respecta, muy buen video... Como también son muy buenos los resultados que se obtienen a través de este ritual físico. Les aconsejo hacer de estos ejercicios un hábito, así como lo es cepillarse los dientes, pues de igual manera. Los beneficios son optimos a través del tiempo y la constancia.

[lusan]

Wow me sentí genial después de hacer, debo decir que lloré de tanta paz que esto me hizo sentir, gracias por compartir

[analandadereiter]

Yo los hago desde los 40 y al mes la gente me noto cambio en mi cara. Tengo ahora 67 y todos me preguntan que hago. Los super recomiendo. Yo si los hago un poco mas rapidos y la respiración es fundamental, creo que es de lo mas importante hacer enfasis mas en ella.
Este video es tambien el mas fiel al libro

[halynabilyar]

Lo esplican todo muy bien en video menos de espiración...y eso es más importante en éste ejercicio... estoy haciendo desde año 2010 y he curado mi osteoporosis y muchas cosas más...lo recomendo a todos... tengo ahora mismo 66años y me ciento mucho mejor con la salud y energía que con 40 años que he tenido...😊

[feliciasuriel]

Te doy las gracias. Estoy haciendo los ejercicios y siento mi cuerpo maravillosamente bièn, ademàs estoy viendo un cambio, mi cuerpo lo veo mas firme. Voy a cumplir 63 años. Voy por la repeticiòn numero 17. Estoy encantada. GRACIAS GRACIAS.💋😘

[juanitaricoy]

Gracias ya tengo algunos meses haciendo los ejercicios ya llegué hasta el 21 veces de cada uno y me siento muy feliz de sentirme con energía y a mejorado mi salud

[Espiritualidad_Aplicada]

Namasté. Estamos en este camino espiritual todos en armonía.

[noeliapalacios]

¡Muy agradable la explicación, voy a comenzar a practicar, muchas gracias, buena energía para todos!

[beatriznoemiaquilafemenia]

Fascinante, rejuvenecer, es aumentar los años de vida, subís la autoestima, gracias

[solangelmartinez]

Estos ejercicios o ritos son maravillosos, yo los practico hace muchísimos años solo que tuve intervalos en los que no pude continuar por embarazos y otras situaciones pero nada más estoy lista de nuevo recomienzo, me leí el libro en los años 99 ó 2000 y es muy interesante, les recomiendo lo busquen y lean porque el vídeo está muy bien elaborado y la técnica es perfecta pero hay detalles a tener en cuenta que vienen explicados en el libro, por ejemplo después de realizar los ritos, no debemos darnos baños con agua fría porque se logra el efecto contrario. Detalles así que hay que tener en cuenta para tener éxito, pero sí son muy poderosos, si rejuvenece, yo tengo 42 años en unos días y todos me dicen que parezco de 25 😁, sean constantes y suerte.

[adriananoemifunes]

Muy bien explicado, hoy es mi primer dia, voy a seguir :)

[MariaLigiaMunozsamaniego-enls]

Son perfectos los he realizado durante tres cuartas partes de mi vida y mi cuerpo se mantiene en perfecto estado