Tutti i segreti per un'off season perfetta

Inizia la tua stagione alla grande già dal periodo off season!

Abbiamo detto che un paio di settimane senza pedalare ti fanno solo bene. Ma cosa si può fare in questo periodo di pausa? Noi abbiamo alcune idee per te: dal bike fitting alle analisi del sangue, fino ad un check up dal dentista, questo è il momento perfetto per rimettersi a nuovo.

E tu cosa fai in off season? Diccelo qui sotto.

In collaborazione con EthicSport e TA-SK
Grazie a Corratec e Briko

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00:00 I controlli invernali
01:03 Un buon Bike fitting
03:34 Controllo posturale
06:13 L’importanza della triangolazione
07:24 E il dentista?
09:20 Analisi del sangue
11:06 Regime nutrizionale
14:06 Mobilità e flessibilità
15:27 Quanto dormi?
16:23 Benessere mentale
18:17 Inizia alla grande
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[manuel.trincanato]

Grande Angelo! Suggerimenti utili quando arrivano da chi ci è passato prima. Quando si fanno, poi non si possono piú fare a meno😉

[DJchrtian]

Sempre consigli utilissimi... grazie mille 👍🏻

[davidarca]

Bel video Angelo. Consiglio vivamente a tutti un controllo posturale. Mi sono rivolto ad un osteopata (ciclista anche lui) e con una seduta ogni 30/40 giorni ho risolto in primis problemi alla cervicale e vari dolori. Non andrò più forte ma almeno in bici sto bene. Ora bike fitting per completare