Największe KŁAMSTWO Fitnessu

Zmień Swoją Sylwetkę z Klubem Stalowej Formy:

Skorzystaj ze zniżki na suplementy KFD:

Jak to jest z tym białkiem? Gdzie nie otworzysz szafki, lodówki czy nawet okna, wszędzie wyskakuje BIAŁKO. Promowane w ekstremalnych ilościach, sprawia, że niemal każdy produkt spożywczy staje się „HIGH PROTEIN”.
Czy faktycznie warto nabijać ten makroskładnik do granic możliwości?

[NooWorries]

Powtarzam setny raz, wystarczy Piernikowa, Hmb od Radka i odrobina kozieradki. No i jeszcze zapomniałbym o pre-workoucie czyli setanol forte i 4 Żubry na osłonke po każdym posiłku.

[Wiktor-brhh]

Zapomniałeś dodać "To był stalowy szok, a teraz do następnego".😁

[Baldiieee]

Białka charakteryzują się najwyższym współczynnikiem TEF (z ang. thermic effect of food, czyli efekt termiczny pożywienia). Oznacza to, iż po spożyciu białka wydatki energetyczne związane z jego strawieniem oraz wydaleniem, są większe niż w przypadku tłuszczów czy węglowodanów. Po drugie białko zwiększa poziom sytości znacznie dłużej od węglowodanów. W związku z powyższym dieta wysokobiałkowa jest znacznie lepsza na diecie redukcyjnej. Zatem proponuje się doedukowac zanim zaczniesz edukować innych.

[johnnybravo]

Mój boże a jeszcze jakiś czas temu stalowy mówił o redukcji i że trzeba zwiększyć podaż 😂 początek filmu dowiadujemy sie że produkty gdzie wpychane jest białko są tak na prawdę niepotrzebne, wyśmiane na filmie a za chwilę reklama odżywek z kodem...😂 Śledzę te kanały fitnes różne materiały oglądam i tak na prawdę każdy ma rację i nie ma jej nikt! Mówią coś a za pół roku zaprzeczają bo tak na prawdę nie mają pojęcia ale to nie ich wina dlatego że sami podglądają kogoś innego i w danej chwili obierają taki kurs. To jest jak z czekoladą w Teleexpress mówili kiedyś jaka jest szkodliwa bo naukowcy to odkryli a za jakiś czasu jaka jest dobra bo naukowcy coś odkryli, z kawą też był temat taki sam raz dobra raz nie dobra. Czekam na film że deficyt kalorycznyt to bujda. Stalowy już mnie niczym nie zaskoczy. Jakby rozebrać film na czymniki pierwsze to jest stawiana teza a za minutę obalana i tak cały film

[Diendris]

Nie doczekalem się odpwoiedzi na pytanie, ktore brzmi: dlaczego kupując serek wiejski wysokobialkowy, ktory ma 10g bialka więcej od zwyklego, jestem oszukiwany i dlaczego jest to zly wybor?

[arturwichniar]

Jestem pewien, ze byl na kanale odwrotny film. Czyli jedno wielkie pierdolenie 😂😂😂

[pawe]

Po tych sztucznych proteinowych puddingach i innych wynalazkach często mam srake. Także ja za to podziękuję i wystarczą mi twarogi, skyry, sery wiejskie i inne naturalne źródła białka, które nie wywracają mi bebecha do góry kołami

[liperosden]

przysiągłbym, że był tu materiał z odwrotnymi wnioskami, ale ręki bym se nie dał upierdolić...

[pandoraevil]

Jak zawsze swietny material. Prosba tylko o wycinanie oddechow w postprodukcji :)

[michaniepodam]

Ja codziennie piję pół litra skyra pokazanego w grafice na początku i zdecydowanie poprawiła mi się perystaltyka jelit a także zauważyłem wyższą odporność. Prosty dobry skład, innych wysokobiałkowych produktów nie stosuję, ćwiczę naturalnie i zdecydowanie lepiej buduje gdy dostarczam 2.5g białka niż poniżej 2g, w ogóle im nowsze badania będą okaże się że jeszcze mniej białka potrzebna a zwierzęce okaże się gorsze niż roślinne, skądś to znamy? Zastanówmy się kto robi te badania i jak wygląda dieta największych chłopów a dowiemy się ze jesteśmy robieni w uja co rusz 😊

[AltF]

Jest w tym coś, ja pracuje z ludźmi którzy nie chodzą nawet na siłownię a białko z sfd zamawiają.. Nie mówiąc już o tych, których znam i którzy ćwiczą - toż białko wydaje się stanowić 80% ich diety.

[tyrionlannister]

Gulasz wołowy lub hamburger z krwią w środku ze świeżej wołowiny bez kości, drobno zmielonej. To jest łatwo przyswajalne, białko a nie jakiś syf

[iirekm]

Tylko dlaczego mówisz tylko u utracie tkanki mięśniowej? Białko niewątpliwie hamuje apetyt, co jest użyteczne na redukcji, zwłaszcza jeśli ktoś był przez długie lata otyły i ma kompletnie wszystko rozregulowane.

[WYJĄTKOWYTYP]

Ważne że mówi prawdę. Ważne że podchodzi do tematu uczciwie. Dobry materiał.

[integral]

Prawda jest taka, że Polska jako kraj i populacja jest krajem "niedobiałczonym". Oprócz świadomych żywienia i osób, które ćwiczą, cała reszta osób skupia swoją dietę na węglach i tłuszczach, białka jedzą stanowczo za mało.

[damiandad]

@stalowy szok, może poruszysz temat suplementacji boru, czy faktycznie podnosi testosteron ?

[vejron]

Brachiozaur żywił się samymi roślinami, a miał największą masę mięśniową że wszystkich dinozaurów i ssaków lądowych 😂😂

[mr.kokolinio]

Musisz poprowadzić "Kaloryczne zero" na kanale zero

[marcinfidler]

Nie ważne ile zjesz . Ważne jest ile jesteś w stanie przyswoić.

[Shizgien]

Odswiezone badania na ten temat, badania kieruja sie do tego co jest promowane na dany moment na swiecie. Co chwilę się nowe badania pokazują. A niektóre proteinowe produkty sa przydatne np u osob ktore średnio lubia mięso jeść.