Урок №4. Двухшажный подъёмный коньковый ход

Если Вам понравилось это видео, не стесняйтесь поддержать канал. С вашей помощью он станет еще лучше.

Карта Сбербанка: 4276 5500 7365 6624 Александр Игоревич Б.

[АндрейТарасевич-шй]

В отличие от большинства подобных уроков у этого автора много нюансов, каждая деталь имеет объяснение, мало пафоса и жаргона (что способствует усвоению). Хорошие уроки как для новичков так и для прогрессирующих лыжников. При росте мастерства имеет смысл просматривать еще раз, находишь новые моменты для дальнейшего роста, которые сразу пропустил, не усвоил или в силу слабой техники не смог повторить. Александру спасибо.

[ИгорьСироткин-ын]

Ещё раз просмотрел ролик, и открыл некоторые нюансы которые до этого не замечал, благодарю за подробный разбор, качественное объяснение и дикцию, без слов паразитов.Что очень влияет на восприятие информации.

[dmitry]

После 2 сезонов обучения коньковому ходу понял, что пока физическая подготовка не будет соответствовать темпу и крутизне подъёма, в подъем нормально не поедешь, даже на самых чётких и подготовленных лыжах. Более или менее ощутимый прогресс в ходе коньком в подъем пошёл только когда смог забираться в подъем с нужным темпом без использования палок. Потом когда палки вернули, понял для чего они нужны. Ролик отличный, пересматриваю наверное раз 20 за 2 года, только сейчас начал что то понимать. В общем пока физуха слабенькая и лишний вес в подъем красиво как Саня не заедешь.

[zveroboy_hunting]

Спасибо, Александр! Очень качественно снято! Приятно посмотреть и подача материала отличная!

[ВладимирНикулин-бр]

Оператору респект! Очень грамотно снято, особенно лыжник в движении.

[КонстантинБеднов-юя]

Отличный канал для начинающих лыжников! Приятно послушать грамотную речь.

[vs]

Кратко, чётко и всё понятно! Причём, не только по технике, но и по снаряжению, и экипировке! Качество видео отличное! Молодцы ребята!

[ПавелВасильев-нб]

Согласен отличный урок. Приятно смотреть, слушать. Спасибо, Александр.

[АлександрМанахов-нч]

Александр, МОЛОДЕЦ!!! Все по делу, есть чему учиться у тебя! Привет из Вологды!

[ssfedkin]

Александр, спасибо! Благодаря тебе начал получаться коньковый ход! Стал чаще кататься с желанием улучшить технику.

[andreymarchenko]

Частенько читаю советы Александру стать так называемым удаленным тренером. Подписчики высылают видео своих достижений, а Александр монтирует ролик в котором наглядно указывает на ошибки в технике. Считаю это классной идеей продвижения канала.. ведь таким ещё никто не занимался! Подавляющие большинство подписчиков, которые смотрят видео Александра и учатся по его урокам были бы рады тому, чтобы кто то со стороны указал на существующие ошибки, которые зачастую стопорят обучение. Ведь бывает, смотришь на себя в видеоролике и понимаешь, что что-то ни и не поймёшь что именно....)

[dstolbov]

Видосы пилите с завидной регулярностью! Лайкоз👍

[СергейМатросов-чи]

Спасибо, Александр! Хорошее обучающее видео!

[trenersambo]

Здравствуйте. После таких обучалок хочется пойти на лыжню и проработать технику.
Подъем в горку - это мой любимый мезоцикл технической подготовки ( деревенский самоучка).
Делаю по схеме дважды в неделю, т.к. это скоростно-силовая работа, в основном интервалами по 50....100 м х10....15 проходов с отдыхом по 5....7 минут.
Благодарность за рассмотрение "прыжкового" подъема в горку, это моя мечта.

[АндрейЛукьяненко-шж]

Чувак ты сделал мой день с болтающимся между ног центром

[tropoj_ispytanij]

Когда язык на плече, забываешь про технику)))

[razmusdragovich]

качество видео - имхо, вышка, в смысле и съемка и материал

[СергейЧотий-що]

Александр вы не могли бы рассказать как правильно нужно дышать, как быстрее восстановить дыхание после подъёма. Про это я не одного ролика не видел. С уважением Сергей.

[АндрейКичук-чп]

На сколько я помню, многие ошибки еще связаны со слабыми мышцами, поэтому физподготовка очень важна.

[Толян]

спасибо за урок буду работать над своими ошибками удачи