Γιόγκα : Σούρια Ναμασκάρ (Χαιρετισμός στον ήλιο)

Νάμαστε αγαπημένοι μου!
Ο ήλιος θεωρείται μια από τις βασικότερες πηγές ενέργειας. Από την άλλη, η εκμάθηση μιας από τις βασικότερες σειρές ασκήσεων γνωστή ως Surya Namaskar αποτελεί έκφραση ευγνωμοσύνης προς αυτόν!

Κάντε τον χαιρετισμό αμέσως μόλις ξυπνήσετε και βάλτε τον στις καθημερινές σας συνήθειες.Ακολουθήστε τη σειρά των ασκήσεων δύο φορές , χαλαρώνοντας μετά από κάθε ολοκληρωμένο κύκλο!