filmov
tv
ПОСТ: кето-веганские РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Показать описание
🎄 Рождественские кето-корзиночки
🔸 Состав: 40 гр аллюлоза (можно использовать эритрит), 250 гр кокосовое молоко Aroy-D, грецкий орех ядро 6 шт, вода 60 мл, масло оливковое 30 мл, мука миндальная 125 гр, ксантановая камедь 1 ч.л (это загуститель, замена - пектин, псиллиум, льняная мука), уксус яблочный 6% 1 ч.л (или срок лимона), разрыхлитель 1/2 ч.л, соль по вкусу.
👆 В видео я делаю двойную порцию карамели и орехов. Они не идут в рецепт. Я их потом просто съела.
🔸 КБЖУ на 12 шт:
40/164/26 г
🔸 На 1 шт:
3/13/2 г
140 ккал
🍜 Ширатаки с овощами в азиатском стиле
🔸 Состав: ширатаки 200 гр, кабачок 200 гр, морковь 80 гр, лук 50 гр, чеснок 3 гр, масло оливковое 50 мл, соевый соус 20 мл
🔸 КБЖУ на всю порцию:
4/50/24 г
579 ккал
🔸 На 100 г (с учётом ужарки):
1/10/5 г
115 ккал
✔ Маша Тафье. Похудела на 58 кг, со 115 до 57. Практикующий нутрициолог (диплом РГСУ), психолог (Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского).
👍 Подписывайтесь на каналы, ставьте лайки!
✔ Блог о похудении Мария Тафье, как я сбросила - 58 кг.
#хорошеемпосле40
#машатафье
#кетолайт
#кето
#диета
#кеторацион
#похудение
#какпохудеть
#кетоменю
#пп
#кетозавтрак
#похудениедоипосле
#веган
#keto
#пост
🔸 Состав: 40 гр аллюлоза (можно использовать эритрит), 250 гр кокосовое молоко Aroy-D, грецкий орех ядро 6 шт, вода 60 мл, масло оливковое 30 мл, мука миндальная 125 гр, ксантановая камедь 1 ч.л (это загуститель, замена - пектин, псиллиум, льняная мука), уксус яблочный 6% 1 ч.л (или срок лимона), разрыхлитель 1/2 ч.л, соль по вкусу.
👆 В видео я делаю двойную порцию карамели и орехов. Они не идут в рецепт. Я их потом просто съела.
🔸 КБЖУ на 12 шт:
40/164/26 г
🔸 На 1 шт:
3/13/2 г
140 ккал
🍜 Ширатаки с овощами в азиатском стиле
🔸 Состав: ширатаки 200 гр, кабачок 200 гр, морковь 80 гр, лук 50 гр, чеснок 3 гр, масло оливковое 50 мл, соевый соус 20 мл
🔸 КБЖУ на всю порцию:
4/50/24 г
579 ккал
🔸 На 100 г (с учётом ужарки):
1/10/5 г
115 ккал
✔ Маша Тафье. Похудела на 58 кг, со 115 до 57. Практикующий нутрициолог (диплом РГСУ), психолог (Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского).
👍 Подписывайтесь на каналы, ставьте лайки!
✔ Блог о похудении Мария Тафье, как я сбросила - 58 кг.
#хорошеемпосле40
#машатафье
#кетолайт
#кето
#диета
#кеторацион
#похудение
#какпохудеть
#кетоменю
#пп
#кетозавтрак
#похудениедоипосле
#веган
#keto
#пост
0:03:54
ПОСТ: кето-веганские РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
0:05:52
-58 кг. Кето-веганский ПОСТНЫЙ рацион на день
0:04:32
КЕТО ПОСТ ВЕГАНСКИЙ РАЦИОН на день
0:04:48
Вкусные блюда для КЕТО ПОСТА
0:05:52
-58 кг! Вот, что я ем. ПОСТНЫЕ БЛЮДА для КЕТО-ЛАЙТ
0:06:54
Как совместить Кето диету и Вегетарианство
0:07:07
Кето меню на неделю: кето без мяса. Вегетарианское кето....
0:00:30
Постный Оливье. Супер рецепт Оливье. Постное меню. Постный рацион....
0:09:01
👌Постный рацион без мяса, яиц, молока!/Как похудеть в пост🥗...
0:00:24
ВЕЛИКИЙ И РОЖДЕНСТВЕНСКИЙ ПОСТ НА КЕТО. Меню на 15 дней + 60 рецептов. Сайт easyfoodplan.ru/keto...
0:04:58
Дохудела! Со 115 до 55 кг. Еда за день с рецептами. КЕТО-ВЕГАН...
0:00:32
Что есть в Великий Пост?!😀 #быстрыйзавтрак #постнаяеда #кетотарелочки #завтракдляпохудения...
0:00:14
What I Eat Pre & Post Workout Vegan 🌱
0:18:31
Секрет веганов для быстрого похудения и подтяжки кожи
0:00:32
🦋ПОСТНЫЙ ЗАВТРАК🦋 #пп #постное #веганство #постнаяеда #веганрецепт #веганскиерецепты...
0:00:21
How To Make The Spinach Smoothie That Helped Me Lose 30 Pounds
0:00:25
Рецепт супер полезных блинчиков на льняной муке. Подойдёт для низкоуглеводной или кето диет....
0:00:59
Постные кето булочки/Без глютена, дрожжей и яиц/ Lean Keto Buns / Gluten, Yeast & Egg Free #shor...
0:13:53
ПОСТНОЕ МЕНЮ на НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ | Постный Завтрак, Обед и Ужин | Веганское Меню на Неделю...
0:08:33
Заготовка Веган Еды на Неделю по Доктору Грегеру (Вкусно и Полезно!)...
0:00:16
Weight loss recipe by a nutritionist : no carbs dinner recipe
0:00:29
Рецепт Веганская диета #еда #веган #шортс
0:04:15
ЕШЬ ТАК и ДИЕТЫ НЕ ПОНАДОБЯТСЯ. Посмотрите на меня в начале видео...
0:00:17
Steamed Vegetables For Dinner #weightloss
Комментарии