πόνος μεταταρσίου [μεταταρσαλγια ] πονος ακρου ποδος

ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΚΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΜΕ ΤΗΝ ΧΡΗΣΗ ΚΡΟΥΣΤΙΚΩΝ ΚΥΜΑΤΩΝ! ΣΕ ΤΕΝΟΝΤΙΤΙΔΕΣ, ΑΣΒΕΣΤΟΠΟΙΗΣΕΙΣ,ΠΕΡΙΑΡΘΡΙΤΙΔΕΣ!

[vpguitarcovers]

Καλησπέρα Γιατρέ, εδώ και 3 μέρες έχω πόνο στο σημείο που πονάει και η κυρία στο βίντεο, όπως κάνω μασάζ και εγώ με το χέρι πονάει σε εκεινο το ύψος όπως στο βίντεο, μετά 2ου και 3ου δάχτυλου .
Ο πόνος προήλθε μάλλον από έντονη προπόνηση αερόβιας άσκησης .
Συγκεκριμένα κάνω rucking 7 χιλιόμετρα με 10 κιλά στη πλάτη .
Ούτε πόνεσα κατά τη διάρκεια της άσκησης η ένιωσα κάτι .
Απλά όταν γύρισα σπίτι κούτσενα.
Αμέσως έβαλα πάγο . Την επόμενη μέρα δυσκολευόμουν να περπατήσω και να πατήσω το πόδι σωστά .
Σήμερα μετά από 4 μέρες . Έχω βάλει πάγο 2 φορές την ημέρα . Είμαι ξαπλωμένος, πήρα αντιφλεγμονώδη Calberex. 200mg για κάνω μασάζ με βόλταρον. Σήμερα είναι η 2η μέρα και νιώθω κάπως καλύτερα αλλά νιώθω μια δυσκαμψία στα δάχτυλα όταν περπατάω ελαφρώς κουτσαίνοντας και νιώθω άβολα .
Είναι άραγε κάποιο πρόβλημα με το μετατάρσιο η κάποιος νεύρο πόνος και τράβηγμα όπως συμβαίνει και σε μεγαλύτερους μύες το σώματος ;
Σήμερα ο πόνος μετακινήθηκε ελαφρά από το σημείο που ανάφερα στην αρχή, προς τα 2 δάχτυλα.
Μια άλλη αίσθηση που έχω είναι, πως όταν κάνω το βήμα νιώθω πως τα 2 δάχτυλα λες και κάνουν κίνηση προς τα μπροστά, το τράβηγμα δηλαδή δημιουργεί αυτή την αίσθηση .

[billpk]

Εχω μεταταρσαλγια στο δεξί ποδι. Κάνει καλό ο παγος; Επειδή μόνο όταν βάζω πάγο με ηρεμεί. Το κρυο κάνει καλό σε αυτό το σημείο σωστά;