Sov godt - søvnhypnose ved tankemylder

Denne indspilning er lavet som optakt til natten. Du kan bruge den til at falde i søvn på, hvis du har problemer med tankemylder. Ved tankemylder kan det være en hjælp at få fokus ned i din krop og væk fra tankerne. Derfor er der først en let gennemgang af muskelafspænding ned gennem kroppen, før du arbejder videre mentalt.

Brug ikke hypnosen i løbet af dagen, da den ikke 'taler dig op' igen af den afslappede tilstand. Kør heller ikke bil mens du lytter til indspilningen.

[stinestergaard]

En rigtig god søvnhypnose.
Min datter hører den hver aften ❤️🙏🏻

[MikeE]

Meget behagelig hypnose/meditation. Den reducerer mit tankemylder hver gang. Takker.

[Tans]

Jeg har brugt denne søvn hypnose et par gange og det virker for mig hver gang.
Tak skal du have 🙏

[annabellacrewe]

Har glemt det papir og den blyant nede i stuen...Men jeg hørte den her igår og det hjalp lidt....Der er ikke meget, som kan få mig til at sove, så det er en lettelse...Vil begynde at skrive ned !❤

[BabbaYagga]

Tak Ane Katrine, jeg elsker din stemme

[samdo]

Jeg er bliver meget bedre til at sove nu fordi dig tak skal du have 🙏🥰

[Toilet]

Hvordan undgår man at blive vækket af reklameindslag efter video

[anderswinkelmann]

Hej Ane
Älskar dine indspilninger ❤ men savner en mod tillid, har ḍu gjort en sån?

[christinalaursen]

Bruger den hver dag. Virker hver gang, skriver dog ikke ned.