Τι να ΜΗΝ φας πριν την προπόνηση! #sorts #greece #fitness #gym

[ΠαύλοςΠαρχαριδης-ψβ]

Καλά φαγητό γενικά όταν πας να κάνεις οποιαδήποτε μορφή γυμναστικής πρέπει να έχεις φάει το λίγοτερο τρεισημισι ώρες πριν και πριν καμία ώρα εγώ προσωπικά πίνω κάνα καφεδάκι και τρωω καμία μπάρα πρωτεινης ή ψωμί με ταχίνι ή ένα με δύο φρουτάκια

[Dimas-vhcb]

Γιατί αμα φας όσπρια θα ρίχνεις κλανιδια εκρηκτικά που θα μπορείς να κουμαντάρεις ποιο εύκολα τα κιλά 😂😂

[rapfan]

Κάτσε δηλαδή δεν μπορώ να φάω λίγο γουνάκι πριν την προπόνηση;

[alexmitros]

Pws eine na zeis me mikro peos kirie kogia, se koroidevei katholllou i vasiliki?

[ΙΣΙΔΩΡΟΣ-υλ]

Τί ομορφιά είναι αυτή που βλέπω ❤❤❤❤🎉🎉🎉😊😊😊😮

[mitsos]

Εγω προσωπικα δεν τρωω τπτ γτ τοσο ζορισμα που πεφτει στην προπονηση θα βγει σιγουρα

[alex_.dimitriou]

Άμα φας το τρίτο θα πετάς στην προπόνηση

[T.C.A.R.]

Εγώ ρε μπρο κάθε μέρα το πρωί τρώω
Κοντοσούβλι, κοντοσοτβλι κοτόπουλο, αρνί, αρνί σούβλας, αρνί τηγανητό, φασολάδα, φακές, ψωμί, και βέβαια μ-






Μωρα ...δηλαδή γάλα για μωρα😢

[theodorosstrantzalis]

Μην αγχω εσύ σίγουρα δεν το τρως . Σκέψου ζεις ακόμη με τους γονείς σου