Как не замерзнуть на улице. Простой способ согреться в непогоду

БЕЗ диет и срывов
БЕЗ спортзала
БЕЗ подсчета калорий

Вы когда-нибудь оказывались на улице в непогоду, когда холод пронизывает до костей, и кажется, что согреться невозможно? Застали ли вас внезапный дождь и невыносимый ветер, заставляя замерзать на остановке или по дороге домой? Это чувство беспомощности и отчаяния знакомо многим из нас.

Но есть простой и эффективный способ быстро согреться даже в самых суровых условиях. Используя специальную дыхательную технику и вовлекая мышцы в работу, вы сможете согреться всего за несколько минут! Узнайте, как правильное дыхание и активные движения помогут вам победить холод и почувствовать тепло.

А как вы справляетесь с холодом на улице? Есть ли у вас свои проверенные методы или советы? Поделитесь своим опытом в комментариях!

Не пропустите видео о похудении и здоровье от Марины Корпан:

Подписаться на наш канал:

#бодифлекс #маринакорпан

[MarinaKorpan]

С вас комментарий, если вы когда-нибудь замерзали и не знали что делать.
БЕЗ диет и срывов
БЕЗ спортзала
БЕЗ подсчета калорий

[One-hudc]

Вчера так с работы шла) но, думала, что для похудения так делаю. Где то у Вас читала, что быстрая ходьба с задержкой дыхания тоже как упражнение))

[КсенияКострина-об]

эх охолодить в себя в жару не получиться .Нужен либо вентилятор, либо веер, либо мокрые салфетки . Либо ткань мокрая . Или просто вода . А согреться гораздно легче . Достаточно согнуть слегка руки в кулаках.