Smoothie-ra cseréltem a reggelimet, lehet neked is megérné

Több, mint 3 éve a reggelijeim nagy részét valamilyen smoothie teszi ki.
A videóban először gyorsan mondok pár indokot, hogy miért is cseréltem turmixra a reggelimet, majd mutatom, hogy mi miért kerül az enyémbe.

Említett, illetve javasolt videóim:

[zsombisztro]

Ha már turmixoztok, nektek mi kerül bele?😊

[davidkiss]

IBD-m és más autoimmun betegségeim is vannak amik miatt mindenféle diétát kipróbáltam már. Nagyjából másfél éve én is minden reggelemet egy jó turmixszal kezdem. Nagyon finom, egészséges és tápláló. Szinte mindig más alap anyagokból készítem tehát az se lehet mondani, hogy egy hangú a reggelim. A napom egyik csúcspontja szokott lenni a reggeli turmixozás nagyon jó látni, hogy más is így van ezzel :) Biztos vagyok benne, hogy nagymértékben hozzájárult a gyógyulásomhoz

[erikakovacs]

Köszi Zsombi! Ezt a tanácsodat is megfogadom! ❤

[nikolasz]

Egy éves a videó és hozzám csak most jutott el! Ismét egy frappáns tartalom! 😉 Szeretem a videóidat, a magyar YouTube-osok közül te készíted a legminőségibb, egyszerű, lényegretörő tartalmakat. Eddig top 1 vagy a szememben, csak így tovább!

[andreakorodi]

Klassz lett az új videód is!Én nagyon szeretem a saláta levél, nyers cékla, banán, alma combót!🙃

[MártaVertetics]

Szia Zsombi. A kis unokám is Zsombi .🤗 Én is szoktam néha turmixokat készíteni.alap a banán.de ! Laktóz mentes tejjel. De ma laktóz mentes görög joghurtal, az van itthon. 🍓, eper, szeder, szilva, fehérje porom nincs, de beszerzem őket!!! Lehet variálni a gyümölcsöket. Meggyet is szoktam.az unokáim is nagyon szeretik.

[marsio]

Köszönöm ezt a szuper videót!
Holnap én is kipróbálom!

[andreaorosz]

Csatlakozom az előttem szólóhoz, igazán csúcs videók, frappánsak, lenyegretörőek, hasznos +infók emészthető formában. Zsombi! Nem lenne kedved növényi joghurt készítést kikísérletezni? Olyasmire gondolok, amihez nem szükséges joghurt készítő automata. Nagyon sokba kerülnek ezek a termékek ma már az üzletekben. Sajnos sem tejcukrot, sem tejfehérjét nem fogyaszthatok.
Van egy videó ami szuper egyszerűen kivitelezhető növényi joghurtot mutat be, viszont nekem nagyon vad íz jött ki az alapból, amit tovább kell higitani.

[mariannakiss]

En ma kasat keszitettem, amibe belaraktam eggy keves zabpelyhet, len proteint, kokusz proteint, fel kiskanal steviat, sok fahejat, tetejere malnat es eggy fel doboz proteines csokis pudingot, ra pedig eggy kiskanalnyi daralt porkolt mogyorot :) .. mmm nagyon finom lett:)

[veraszebedy]

Nagyon szuper lett!😍 Kíváncsi lennék más turmixrecepjeidre is! A spenótot pl sokaktól hallottam már, de nem tudom elképzelni, mihez passzolna az íze, mivel érdemes turmixolni. 😇

[katymajani]

Első étkezésre rostokat kell fogyasztani, és csak aztán cukrokat. Ilyen a fruktóz is. Szóval a gyümölcs és a méz első étkezésre nem éppen a legjobb. A gyümölcsfogyasztásra is érdemes figyelni, mert az sem olyannyira egészséges, mint azt hajtja mindenki. 1 almányi gyümölcs egy nap teljesen elég. Csak kevés fruktózt tudunk feldolgozni, és ezért az összes többi érdemi hasznosulás nélkül jut tovább a bélrendszerbe, és a cukrok a gyulladások és betegségek melegágya. És számításba kell azt is venni, hogy mennyi mindenből viszünk be naponta cukrokat, mert mindenbe raknak ma már! Ha normális útmutatást szeretnél az egészséges étkezéshez, akkor keresd Mester Károly videóit!

[gyulaszabo]

Nagyon tetszenek a videóid Zsombi!🙂 Milyen mérlegtípust használsz a videódban, ami így pontosan, részletesen kiírja a reggeli smoothie táplálkozási tényeket? Szeretnék én is egy ilyet vásárolni magamnak.

[letti]

Köszi, nagyon klassz!😍
Én is szeretem, de nem minden reggel bírom édes reggelivel kezdeni a napot. Van esetleg hasonló gyors reggeli ötleted sós változatban ? (pl. régóta gondolkodom a sós zabkásán) Mi a véleményed?

[adam]

Én is ezt tolom egy ideje. Banán az alap mindegyikbe nekem, növényi tej, apró szemű zabpehely, ezen kívül legtöbbször eper, ritkábban áfonya, és egy teáskanál méz. Esetleg némi kollagén por. Azért kezdtem el én is, mert egyrész anno kaptam egy smoothi készítőgépet és valójában alig használtam, másrészt reggel tényleg nem kell vele sokat tökölni. Mondjuk én sokszor úgy érzem nem húzom ki vele ebédig.

[beanemeth]

Hisztamin érzékenység és pajzsmirigy alulműködés esetén is ajánlott? A colitis ulcerosa már adott...

[ridita]

Én sima proteinitalra cseréltem. Gyors, egyszerű, kevés kalória.

[hajnalkabalogh]

Én nem szoktam teljesen leturmixolni, mert nem agyonra összedarált formában kellenek a rostok. Ezt egy doki bácsi mondta. Párolt zöldségeket is le lehet darálni pici sóval, alaplével. Az is finom, aki nem akar édes turmixot reggelire.

[somebodyv]

Milyen aplikációt használsz a kalória és többi tápanyag kiszámolásához?

[ildi]

Szia
Lehet buta kérdés, de kávét egyáltalán nem iszol?

[angiesimon]

Szia!

Érdekes a videód. Az lenne a kérdésem, hogy inzulinos cukorbetegnek milyen smoothiet dobnál össze?

Köszi, ha válaszolsz!