Karen Hill'den Ramazan Orucuna Beslenme Tavsiyeleri - Sahur ve İftar'da Ne Yemeliyiz?

"Merih, lütfen Karen'i de misafir et!" Çok farklı kişilerden ve farklı zamanlarda geldi bu istek. Sevgili Karen Hill. Benim tabirimle Süper Babaanne!

Bütünsel Sağlık Danışmanı olmanın çok ötesinde benim için paylaşımları. "Az sözle çok şey anlatan" Instagram gönderilerini takip etmenizi ve podcastlerini dinlemenizi öneririm. Amerika ve dünyadan en güncel haberleri, üstelik Türkçe olarak (!) paylaşıyor. Görmedim duymadım demek yok artık.

Hem birkaç güncel haberi hem de Ramazan Orucu öncesi iftar ve sahur tüyolarını konuştuk.

Neden ve nasıl Ramazan bitiminde kilo vermemiz beklenirken kilo almayı başarıyoruz?

Neden "Oruç insana verilmiş en güzel hediye!" diyor?

Sistem sizin APTAL, HASTA ve KORKMUŞ olmanızı ister diyor. "Otoimmun hastalıklar iyileşir, yaşam tarzı çok şeydir!" diyor. Uykudan girip maneviyattan çıktık. Bir de kitap sürprizi duyduk! Uğurlu olsun! Sohbeti, dünya turu gibi. Hem sarsıcı hem ümitvar.

Peki Hollywood ve Kıvanç Tatlıtuğ'un baklavaları bu sohbetin neresinde? Başında. O noktada Karen'i eşi Tony Hill'e selâm göndermeden olmaz.

Hakkını verebildiğimiz bir Ramazan olsun hepimiz için. Kolaylıkla ve huzurla, yardımlaşmayla bezenmiş. Selamlar.

#ramazan #oruç #sahur #iftar #beslenme #ramazanayi #karenhill #kuzeygüney

[sumeyyesayn]

Merih hanım yine harika bir söyleşiye sayenizde kavuştuk. Karen hanımı sayenizde tanımış oldum çok memnun oldum. Umarım bu güzel sohbetin devamı gelir keza bu bir atıştırmalık gibi oldu konuşacak çok konu, değinelecek çok bilgi var emeklerinize sağlık çok teşekkürler bu değerli bilgiler için sevgiler 🥰❤️

[elifkoken]

Harika bir söyleşi olmuş. Emeğinize sağlık, teşekkür ediyorum. ❤

[belkisayvaz]

Her zaman en iyisini bulup bize getiren Merih, çok teşekkür ederim bu önemli ilim sohbetini de bizlere sunduğun için... ❤

[haticebiberci]

Her ikinizede sıkı sıkı sarılıyorum. Ne hoş ne kaliteli bir içerikti. ❤

[cigdembugankaplan]

Allah’ı yeniden bulmamız lazım kendi içimizde ❤ çok teşekkürler

[yaseminasyalioglu]

Sayenizde Karen hnm ı tanıdım, teşekkür ederim yürekten tüm emekler için ❤

[tulaysenturk]

Sayenizde çok güzel bir insan daha tanıdım. Harika bilgiler, çok teşekkür ederim ❤

[halime]

Merih Hanım çok öğretici bol istifadeli fakat çok da tadımlık bir sohbet olmuş, kendisini hemen takibe alıyorum, ikinize de teşekkür ederim bu güzel yayın için...

[bussrtn]

Allah razı olsun çok cok faydalı bir sohbet ❤

[nazaydogan]

İyi ki varsınız merih hanım.. ne güzel kaliteli bir sohbet daha ❤

[sirinkir]

Yine harika izlemeye doyamadığımız bir sohbet. Ağzınıza ve gönlünüze sağlık ❤️

[mehtapa]

Kocaman bir mutlulukla izledim dinledim tanıdım... Varol Merih ❤

[pervintatl]

Gerçekten iyi ki varsınız ❤️ sizi çok seviyorum

[eyben]

Çok guzel düşünmüşsunuz e kitap olmasini ebet problem yaşıyoruz. Çok teşekkürler Karen hanim ve Merih hanim.. ❤️💐

[birgaripyolcu]

Sayende Cok degerli insanlari tanima dinleme firsati buluyoruz.Daha cok insana ulasman duasiyla.❤

[filizcolakoglu]

Harika bi sohbet, emeginize, yureginize saglik❤

[mehmetsenol]

Emeklerinize teşekkür eder sağlıklı günler dilerim.

[dogu_kan]

Cok guzel emekleriniz icin tesekkurler

[hulyagolozer]

Çok güzel bir sohpet olmuş çok teşekkürler Merih hanım ❤

[Sare-Us]

Çok güzel bir sohbet olmuş.yüreginize sağlık 💜